Revisar lo que pasó después de cada intercambio

Revisar lo que pasó después de cada intercambio: cómo hacerlo

1. Recuerda los momentos en que te conectaron y revisa si te recompusiste y elegiste tu siguiente acción rápido.
2. Recuerda los momentos en que tu ataque conectó y piensa si la razón fue el ángulo, la distancia o la reacción del rival.
3. Pon esa razón en pocas palabras y, en el siguiente entrenamiento, prueba si puedes crear la misma situación.

Revisar lo que pasó después de cada intercambio: en qué fijarte

• El criterio no es si te conectaron o no, sino qué tan rápido te recompusiste y elegiste tu siguiente acción después del golpe.
• Cuando tu ataque conecta, pon en palabras por qué conectó, separando ángulo, distancia y reacción del rival.
• Si lo puedes poner en palabras, la próxima vez puedes buscar esa misma forma y repetirla.

Revisar lo que pasó después de cada intercambio: errores comunes

• Preocuparte solo por cuántos golpes recibiste. No ves el verdadero problema: lo lento que te recompones.
• Quedarte contento porque conectaste y no pensar en la razón. La próxima vez que llegue la misma situación, no podrás repetirla a propósito.

Revisar lo que pasó después de cada intercambio: cómo practicarlo

• En sombra, recrea la situación en la que conectaste, la que pusiste en palabras al revisar, con el mismo ángulo y la misma distancia.
• En sombra, imagina que te acaban de conectar, recompón la guardia y los pies justo después y elige de inmediato tu siguiente movimiento.
• En el costal, golpea desde el mismo ángulo y la misma distancia mientras imaginas cómo conectaste según lo que pusiste en palabras.

Técnicas relacionadas

• Moverte primero al terminar el intercambio
  adelantarse
• Conocer tu distancia
  tu distancia
• No quedarte de frente al rival
  tomar ángulo
• Medir también la distancia del rival
  su distancia
• Cuando estés cansado, más que nunca lo básico
  al cansarte