Técnicas de box al estilo japonés por objetivo

Busca técnicas según lo que quieras practicar: contragolpe, golpes al cuerpo, juego de pies y más.

• Técnicas con el uno-dosSecuencias construidas sobre el uno-dos (jab de izquierda y recto de derecha). Cambian según cómo entras, con qué golpe cierras y qué haces después de golpear.27 técnicas
• Técnicas de contragolpeTécnicas para responder justo cuando el rival lanza. Algunas responden después de defender, otras golpean mientras defienden y otras golpean después de salirse de la línea del golpe.21 técnicas
• Técnicas de defensa a ataqueSecuencias en las que no te quedas en la defensa (desvío, esquiva lateral, bloqueo y otras), sino que pasas directo al contraataque.19 técnicas
• Técnicas con juego de piesTécnicas que se combinan con el movimiento de pies: paso adelante, paso atrás, pivote y más.38 técnicas
• Técnicas para corta distanciaGolpes y mecánica corporal para la corta distancia, cuando estás pegado al rival. Predominan el upper, los golpes al cuerpo y los ganchos cortos.21 técnicas
• Técnicas que alternan suave y fuerteTécnicas que alternan golpes suaves de preparación con el golpe de poder. Las fichas de color claro son los golpes suaves.20 técnicas
• Técnicas al cuerpoGolpes al abdomen del rival y secuencias que usan el cuerpo para bajarle la guardia.18 técnicas
• Técnicas para crear y medir la distanciaTécnicas y hábitos para medir la distancia entre tú y el rival, entrar a donde lo alcanzas y salir a donde no te alcanza.13 técnicas
• Técnicas para cambiar de ánguloMovimientos de pies para salirte del frente del rival y tomar ángulo, y los ataques que siguen.13 técnicas
• Técnicas que empiezan con el jabSecuencias en las que mides la distancia con el jab, provocas una reacción del rival y luego conectas el golpe de poder.13 técnicas
• Técnicas con upperTécnicas con upper, el golpe que sube desde abajo. Se usa a corta distancia para pasar entre la guardia.12 técnicas
• Técnicas con fintaTécnicas en las que mueves al rival con un amago o un golpe de preparación y luego conectas el golpe de poder.6 técnicas
• Ejercicios de repeticiónEjercicios para repetir en sombra o en el costal hasta que el cuerpo los aprenda.5 técnicas
• Combinaciones en diagonalCombinaciones que reparten los golpes usando la diagonal del cuerpo: por ejemplo, la derecha arriba y la izquierda abajo.5 técnicas