Combinaciones de box al estilo japonés

Cada combinación incluye los golpes y también el juego de pies y la defensa de antes y después, como un solo movimiento. Primero van las básicas y luego las que más se repitieron en el entrenamiento. 74 técnicas

• Uno-dos
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  El uno-dos es la combinación más básica: lanzas el jab de izquierda y, justo después, el recto de derecha. Con la izquierda marcas el camino y el objetivo hasta el rival, y con la derecha atraviesas ese mismo objetivo con todo el giro del cuerpo. Es la puerta de entrada a muchas otras combinaciones, así que conviene dominarla desde el principio, igual que la guardia.
• Uno-dos-gancho
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  El uno-dos-gancho es una combinación de tres golpes que agrega un gancho de izquierda después del uno-dos; en las manoplas también se canta «uno-dos-tres». Si solo encadenas golpes rectos, el ataque se vuelve monótono y el rival lo lee con facilidad, así que aquí metes a propósito un giro lateral. Lo característico es que el regreso de la cadera que giraste con el recto de derecha te sirve directamente como carga para el gancho de izquierda.
• Dos-uno
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  El dos-uno es una combinación en la que lanzas primero el recto de derecha y cierras con el jab de izquierda. El orden es justo el inverso del uno-dos normal, que empieza con el jab. Como entras con la derecha y luego dejas la izquierda adelante mientras regresas el cuerpo a tu guardia, terminas con la guardia armada incluso en un intercambio a corta distancia.
• Doble jab
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  El doble jab es una combinación básica en la que lanzas dos jabs de izquierda seguidos. No cambies nada entre el primero y el segundo: los dos van por la misma trayectoria y llegan con precisión al mismo punto del rival. Como le llegan dos golpes seguidos al mismo lugar, su vista y su guardia se quedan fijas ahí y frena los pies, lo que te da una base para encadenar el siguiente ataque.
• Desvío y jab de izquierda
  desvío1
  Desvío y jab de izquierda es una rutina en la que desvías el jab de izquierda del rival y de inmediato le regresas un jab de izquierda. Es una secuencia básica para que el cuerpo aprenda a no quedarse en la defensa y a responder después de recibir. Es un movimiento que conviene repetir mucho, como la primera forma de pensar cómo contestar el jab de izquierda del rival. Por ser sencilla, deja ver tal cual qué tan pequeño es tu desvío y qué tan rápido respondes.
• Desvío y uno-dos
  desvío12
  El desvío (parry) es una defensa en la que empujas suavemente hacia adentro el jab del rival con la palma para sacar su trayectoria fuera de tu cara. En esta página verás cómo desviar hacia adentro el jab de izquierda del rival con la mano derecha y, sin cortar el movimiento, responder con el uno-dos. Sirve cuando el rival mide la distancia con el jab o cuando avanza tirando jabs.
• Uno-dos-uno (el tercer golpe es el de poder)
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  Es una combinación de tres golpes en la que, después del uno-dos, lanzas otra vez el jab de izquierda; el golpe de poder es el tercero. Los dos primeros tocan ligeramente la guardia del rival para moverla de lugar o para ver cómo reacciona. Cuando la guardia se mueve, conectas con precisión el tercer jab en el hueco que quedó.
• Jab de izquierda, desvío y uno-dos
  1desvío12
  Jab de izquierda, desvío y uno-dos es una combinación en la que lanzas tu jab de izquierda, desvías el jab con el que te responde el rival y de inmediato le regresas el uno-dos. Se usa cuando se arma un intercambio de jabs, para no quedarte en recibir y recuperar el control del ataque. Es especialmente útil cuando el rival tiene la costumbre de responder con su jab de izquierda.
• Jab de tanteo (sin buscar conectar)
  1
  El jab de tanteo es un jab de izquierda que no busca conectar ni hacer daño: su papel se limita a que el rival lo vea. Con el puño extendido jalas la guardia y la atención del rival hacia un lado, y le haces abrir el camino por donde pasará el golpe de poder. Al mismo tiempo, con el largo del brazo extendido compruebas la distancia entre tú y el rival, y decides desde dónde lanzar lo siguiente.
• Recto-gancho (recto de derecha y gancho de izquierda)
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  El recto-gancho es una combinación en la que, después de lanzar el recto de derecha, respondes con el gancho de izquierda. Si solo encadenas golpes rectos, al rival le basta con cerrarse de frente y retroceder. Al meter un gancho de izquierda que entra por un lado, puedes atacar por fuera de su guardia. Sirve como respuesta después de la derecha del uno-dos y también como secuencia por sí sola.
• Paso atrás y jab al rival que te sigue (contra su uno-dos)
  paso atrás1
  Paso atrás y jab al rival que te sigue (contra su uno-dos) es una técnica en la que sales del uno-dos del rival con un paso atrás, tomas distancia y, cuando te persigue, le conectas el jab de izquierda para frenar su avance. Si solo retrocedes, el rival agarra impulso y te sigue empujando. Al dejar el jab de izquierda puesto frente a su cara después de retroceder, le cortas de raíz el impulso con el que viene hacia adelante.
• Paso atrás y uno-dos
  paso atrás12
  Paso atrás y uno-dos es una combinación en la que sales del ataque del rival con un paso atrás y, desde ahí, vuelves a entrar con el uno-dos. No te quedas en retroceder: el momento justo después de que el golpe del rival pasa de largo es tu puerta de entrada al contraataque. Haces que el impulso con el que avanza el rival gire en vacío y entras tú justo cuando ese impulso se detiene. Se usa cuando respondes a la entrada del rival retrocediendo.
• Jab de izquierda y jab en retroceso
  1paso atrás1
  Jab de izquierda y jab en retroceso es una combinación en la que, después de lanzar el jab de izquierda, lanzas otro jab mientras retrocedes, ya sea al mismo tiempo que te mueves o al terminar de retroceder. Sirve para que retroceder no sea solo defensa y para dejar la mano izquierda puesta en la línea por la que te sigue el rival. Es un movimiento básico para que, cuando el rival te persigue, no te pueda cerrar la distancia.
• Uno-dos con paso adelante profundo
  paso adelante12
  Es un movimiento en el que entras más profundo que tu paso adelante normal antes de lanzar el uno-dos, y se practica para ampliar el largo de tu entrada. En pelea, como puedes entrar más cerca de lo que el rival espera, tus golpes conectan con más facilidad. Eso sí, la condición es que, aunque entres profundo, no pierdas la guardia y puedas regresar después de golpear.
• Jab al aire y uno-dos de poder
  golpe al aire12
  El jab al aire y uno-dos de poder es una combinación en la que lanzas el jab de izquierda fallando a propósito, provocas una reacción del rival y luego metes el uno-dos de poder. Al reaccionar al golpe al aire, el rival puede frenar los pies o dejarte ver sus hábitos al mover la guardia. De todo eso, el momento que buscas es el instante en que se le paran los pies: ahí metes el uno-dos de poder.
• Uno-dos, paso atrás y jab de izquierda
  12paso atrás1
  Uno-dos, paso atrás y jab de izquierda es una combinación en la que, después de lanzar el uno-dos, sales con un paso atrás, rehaces la distancia y dejas puesto el jab de izquierda. Al no quedarte cerca del rival al terminar y dejar la mano izquierda frente al rival que te sigue, puedes empezar lo que sigue desde tu distancia. Se usa cuando quieres cuidar la defensa justo después de atacar.
• Uno-dos-uno y paso atrás inmediato
  121paso atrás
  El uno-dos-uno con paso atrás inmediato es una combinación en la que, tras un uno-dos suave, conectas el tercer jab y justo después de golpear te vas hacia atrás. Con los dos primeros golpes mueves la guardia y, cuando conectas el tercero, sales directo del alcance del rival. Como no te quedas de frente a él al terminar, aunque te responda puedes hacer que falle.
• Jab de tanteo, paso adelante y uno-dos de poder
  1paso adelante12
  El jab de tanteo es un jab suave que sirve más para sacarle una reacción al rival que para conectar. Lo lanzas suave y, en el instante en que el rival cierra la guardia o lanza la mano, das el paso adelante y metes un uno-dos fuerte. Es una secuencia en la que la diferencia entre el golpe suave y el golpe de poder retrasa la respuesta del rival. Se usa cuando la distancia es un poco larga y, así como estás, el golpe de poder no llega.
• Uno-dos, paso atrás y uno-dos
  12paso atrás12
  El uno-dos, paso atrás y uno-dos es una combinación en la que, después del uno-dos, te vas un momento hacia atrás para salirte del ataque del rival y vuelves a entrar con otro uno-dos. Ataque, salida y nuevo ataque se trabajan como un solo bloque. Como entras después de rehacer la distancia al retroceder, sacas el segundo uno-dos desde una distancia cómoda para golpear.
• Esquiva lateral y recto de derecha
  esquiva lateral2
  Esquiva lateral y recto de derecha es un contragolpe en el que sacas el jab de izquierda del rival con una esquiva lateral corta hacia la derecha y, con el impulso de regreso, metes el recto de derecha. Se usa cuando el rival lanza un jab recto, y tu recto de derecha pasa por encima del brazo de su jab. Como el movimiento de esquivar ya es la preparación para golpear, casi no queda espacio entre la defensa y el ataque.
• Esquiva lateral y gancho de izquierda
  esquiva lateral3
  Esquiva lateral y gancho de izquierda es un contragolpe en el que sacas el recto de derecha del rival con una esquiva lateral hacia la izquierda y conviertes el giro que se forma en el cuerpo en la rotación del gancho de izquierda. La idea es conectar la respuesta cuando el rival lanza la derecha, antes de que termine de golpear. No esquivas y luego tomas vuelo: dejas lista la preparación para golpear dentro del mismo movimiento de esquivar.
• Paso atrás y gancho de izquierda puesto
  paso atrás3
  Paso atrás y gancho de izquierda puesto es un contragolpe contra el rival que avanza en línea recta: retrocedes para sacar el golpe y, al apoyar el pie de atrás, le dejas puesto el gancho de izquierda. No te opones a su avance; retrocedes y dejas el gancho esperando en el lugar al que va a entrar. Al no dejar corte entre retroceder y golpear, el rival no tiene tiempo de reaccionar.
• Uno-dos y esquiva lateral para salir
  12esquiva lateral
  Uno-dos y esquiva lateral es un movimiento de salida en el que, después de lanzar el uno-dos, te mueves hacia un lado en lugar de quedarte frente al rival. Cuando terminas de golpear, es fácil que el rival responda con su jab de izquierda, y si te quedas de frente eres un blanco fácil. Por eso sacas el pie derecho, cambias de posición con todo el cuerpo y te sales de la línea del jab que te va a regresar.
• Uno-dos entrando con doble paso
  doble paso12
  El uno-dos con doble paso se lanza desde una distancia larga, cerrando poco a poco en dos pasos. Comparado con entrar de un solo salto grande, tus pies pasan más tiempo apoyados en el piso, así que es más difícil que te agarren a medio camino. Con la distancia a la que trabajas las manoplas no llegas, así que esta forma parte de la idea de entrar un poco más profundo.
• Jab que empuja y recto de derecha
  1cargar2
  El jab que empuja y recto de derecha es una combinación en la que no te quedas en conectar el jab: cargas el peso sobre la guardia o el hombro del rival y lo empujas ligeramente. Al ser empujado, su guardia se abre, pierde el equilibrio e intenta volver a su postura. Justo en ese instante cargas el peso en el pie de atrás, coordinas todo el cuerpo y atraviesas con el recto de derecha.
• Uno-dos al aire y jab de izquierda
  golpe al aire121
  El uno-dos al aire y jab de izquierda es una combinación en la que primero muestras un uno-dos que no buscas conectar y, cuando el rival reacciona, metes el jab de izquierda como golpe de poder. Con ese uno-dos de preparación mueves la guardia del rival y haces que frene los pies. Como el tercer golpe va al hueco que se abre, tienes que observar bien la reacción del rival mientras golpeas.
• Jab en contragolpe simultáneo (mientras desvías)
  desvío＋1
  Jab en contragolpe simultáneo (mientras desvías) es una técnica en la que desvías con la mano derecha el jab de izquierda del rival y, en el mismo momento, metes tu jab de izquierda. A diferencia de «Desvío y jab de izquierda», donde primero desvías y luego respondes, aquí recibir y golpear ocurren al mismo tiempo. El instante en que el rival lanza se convierte directamente en tu tiempo de contraataque. Como puedes adelantarte al jab de izquierda del rival, es más fácil tomar el control del intercambio.
• Paso atrás para atraerlo y recto de derecha
  paso atrás2
  Paso atrás para atraerlo y recto de derecha es un contragolpe en el que no retrocedes porque te empujan, sino por tu cuenta, para jalar al rival hacia ti y conectarle el recto de derecha cuando entra. Usas el retroceso como trampa para sacarlo hacia adelante. Si mientras retrocedes conservas la carga para poder lanzar la derecha, puedes coincidir con el instante en que entra.
• Uno-dos-gancho (suave, suave, fuerte)
  123
  El uno-dos-gancho suave, suave, fuerte es un uno-dos-gancho con un contraste claro entre golpes suaves y fuertes. El jab y el recto son golpes de preparación cortos y poco profundos para juntar la guardia del rival, y solo das un paso grande en el gancho de izquierda, el golpe de poder. La idea es elegir dónde pararte según el gancho de izquierda, que es el de menor alcance de los tres.
• Golpe al aire, jab, jab retrocediendo y uno-dos
  golpe al aire11paso atrás12
  Golpe al aire, jab, jab retrocediendo y uno-dos es una combinación avanzada en la que empiezas con un jab al aire, metes un jab y un jab retrocediendo, y vuelves a entrar para lanzar el uno-dos. Al cambiar el ritmo (avanzar, retroceder y volver a avanzar), buscas que el rival no pueda leer tu siguiente movimiento. Es una secuencia para trabajar cuando ya dominas el uno-dos básico y el jab en retroceso.
• Esquiva lateral y gancho de izquierda al cuerpo
  esquiva lateral3b
  Esquiva lateral y gancho de izquierda al cuerpo es un contragolpe en el que sacas el golpe del rival con una esquiva lateral y, al regresar, metes un gancho corto de izquierda al cuerpo. A diferencia de responder a la cara, desde la posición baja en la que esquivaste puedes atacar el abdomen, así que repartes la atención defensiva del rival entre arriba y abajo. También se repite como un ejercicio fijo para que el cuerpo aprenda a pasar de la defensa al contraataque sin quedarse en la defensa.
• Bloqueo y contragolpe inmediato
  bloqueo12
  El bloqueo con contragolpe inmediato es una combinación en la que, después de detener el golpe del rival con un bloqueo, respondes sin pausa desde esa misma posición con un jab de izquierda o un uno-dos. Si solo bloqueas, pasas más tiempo defendiéndote y el rival te sigue golpeando. Justo después de bloquear coincide con el final del golpe del rival, así que es un momento fácil para meter tu respuesta.
• Uno-dos-gancho suave
  123
  El uno-dos-gancho suave es una combinación en la que muestras el uno-dos-gancho casi sin fuerza, solo la forma. No buscas conectar: lo usas para cambiar el ritmo de un ataque que venía siempre igual. Al mismo tiempo, es un golpe para observar qué cubre el rival y hacia dónde se mueve, y usar eso para tu siguiente ataque en serio.
• Upper de izquierda, volver al centro y recto de derecha
  5volver al centro2
  El upper de izquierda, volver al centro y recto de derecha es una combinación en la que, después del upper de izquierda, regresas el peso al centro entre los dos pies y luego lanzas el recto de derecha, el golpe de poder. Con el upper de izquierda rompes la guardia desde abajo y, cuando se abre el frente, pasas la derecha en línea recta. Al meter en medio el movimiento de regresar el peso, puedes montar el peso en la derecha. Si tiendes a irte hacia adelante con el upper, practica este regreso con más cuidado.
• Jab, recto de derecha y upper de izquierda
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  El jab, recto de derecha y upper de izquierda es una serie de tres golpes en la que, después del jab y el recto de derecha, subes el upper de izquierda a la cara. Con el uno-dos haces que el rival cierre la guardia de frente y luego pasas por el hueco desde abajo. Puedes lanzarlo tal cual desde la distancia a la que te acercaste con el uno-dos. Al regresar el peso al centro después del recto de derecha, el tercer golpe, el upper, lleva fuerza.
• Jab, observar y uno-dos
  1observar12
  El jab, observar y uno-dos es una combinación en la que lanzas un jab de izquierda, observas un instante cómo reaccionó el rival y luego metes el uno-dos de poder. Como el primer jab te confirma la distancia y la reacción del rival, lanzas el golpe de poder cuando ya sabes que puede conectar. Es una forma de aprender a no golpear por golpear, sino a observar y luego elegir.
• Upper de derecha al cuerpo, corto
  6b
  El upper de derecha al cuerpo corto es un golpe en el que subes el puño derecho corto, en trayectoria vertical, para pegar en el abdomen del rival. Como no lo subes con un gran recorrido y lo lanzas pequeño frente a tu cuerpo, deja pocos huecos incluso a corta distancia. Detienes el puño donde no tengas que volver a subir la guardia después de golpear. Más que atravesar con fuerza, se usa para conectar pequeño y encadenar lo siguiente.
• Upper de izquierda a la cara (golpe suelto)
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  El upper de izquierda es un golpe en el que subes el puño izquierdo desde abajo para pegar en la barbilla o la cara del rival. Cuando el rival está cerca y tiene cerrada la guardia de frente, lo pasas desde abajo por el hueco de su guardia. Si lo lanzas por la ruta más corta sin cambiar el ángulo del codo, al rival le cuesta leerlo. Si en el momento del impacto adelantas el omóplato, llegas un poco más adentro.
• Recto-upper (recto de derecha y upper de derecha)
  26
  El recto-upper es una combinación en la que, después del recto de derecha, sigues con un upper de la misma mano derecha. Cuando el rival cierra la guardia para protegerse del recto de derecha, le subes la derecha desde abajo. Como repites la misma mano, sorprendes al rival que espera la otra. Si encadenas sin volver a doblar el codo, el segundo golpe sale rápido.
• Bloqueo y recto de derecha (contra su uno-dos)
  bloqueo2
  Bloqueo y recto de derecha (contra su uno-dos) es un contragolpe en el que recibes el uno-dos del rival con la guardia de los dos brazos y, justo cuando termina de lanzar la derecha, respondes con tu recto de derecha. Se usa a corta distancia, cuando no hay margen para esquivar, o cuando el rival te presiona con ráfagas. No te quedes en recibir: aprieta el tronco y, desde el mismo lugar donde bloqueas, responde. Todo es un solo movimiento.
• Upper de derecha y gancho de izquierda al cuerpo
  63b
  El upper de derecha y gancho de izquierda al cuerpo es una combinación en la que haces subir la guardia del rival con un upper de derecha suave y pegas fuerte en el costado abierto con el gancho de izquierda al cuerpo, que es el golpe de poder. Cuando le pegan desde abajo a la cara, el rival cierra los brazos para cuidar arriba, y en ese instante buscas abajo. Es una combinación para la corta distancia. No te vayas hacia adelante con el upper de derecha: baja ahí mismo y encadena el gancho al cuerpo.
• Upper de derecha al cuerpo y gancho de izquierda
  6b3
  Upper de derecha al cuerpo y gancho de izquierda es una combinación de corta distancia en la que subes el upper de derecha al abdomen del rival y sigues con un gancho de izquierda que entra por un lado a la cara. Como atacas en diagonal, de la derecha abajo a la izquierda arriba, es más fácil pasar por encima de la guardia de un rival que tiene la atención en el abdomen. Se usa a una distancia en la que los cuerpos casi se tocan, cuando quieres romper a un rival que solo cuida arriba.
• Uno-dos y pivote
  12pivote
  El uno-dos con pivote es una combinación en la que, después del uno-dos, giras el cuerpo sobre el pie de adelante y te sales del frente del rival. Golpeas desde la distancia larga en la que el brazo se extiende al máximo, como si lo alejaras, y en ese mismo movimiento tomas ángulo hacia un lado. El rival tiene que voltear hacia ti para poder lanzar lo siguiente, así que va un tiempo atrasado tanto para atacar como para defenderse.
• Uno-dos y caminar para cerrar distancia
  12cerrar distancia
  Uno-dos y caminar para cerrar distancia es un movimiento en el que, después del uno-dos, das un paso más hacia adelante para acortar la distancia con el rival. Si después de conectar te alejas tú solo, le das tiempo al rival para recuperarse y el uno-dos no rinde. En lugar de entrar de un salto, avanzas como si caminaras y mantienes una distancia desde la que puedes seguir atacando.
• Uno-dos en el lugar (para medir la distancia)
  en el lugar12
  El uno-dos en el lugar se lanza sin adelantar los pies, solo con el giro de la cadera y los hombros. Si lo sacas al inicio del round, sabes con claridad si desde donde estás parado tus puños alcanzan al rival. Si llegas, sigues atacando; si no, agregas un paso adelante. Te sirve de referencia para decidir lo siguiente.
• Upper de izquierda, gancho de derecha y gancho de izquierda al cuerpo
  543b
  Upper de izquierda, gancho de derecha y gancho de izquierda al cuerpo es una combinación para corta distancia en la que encadenas esos tres golpes. Como cambias la dirección del golpe (de abajo hacia arriba, por un lado y luego abajo), el rival no puede cubrirse con la guardia en un solo lugar. Se usa cuando quieres soltar golpes con los cuerpos cerca. En un intercambio donde no hay margen para separarte y acomodar la guardia, le mueve la guardia al rival arriba y abajo.
• Jab, recto, gancho de izquierda al cuerpo y upper de derecha
  123b6
  El jab, recto, gancho de izquierda al cuerpo y upper de derecha es una serie de cuatro golpes: pegas dos veces a la cara con el uno-dos, luego abajo con el gancho de izquierda al cuerpo y vuelves a buscar la cara con el upper de derecha. Como cambias la altura (arriba, arriba, abajo, arriba), mueves la guardia del rival de arriba abajo. Es una versión avanzada que conviene trabajar cuando ya lanzas sin perder la forma el uno-dos y la diagonal de la derecha al gancho de izquierda al cuerpo.
• Uno-dos-uno con paso en diagonal
  12paso en diagonal1
  El uno-dos-uno con paso en diagonal es una combinación en la que, después del uno-dos, das un paso en diagonal hacia adelante y a la izquierda al mismo tiempo que lanzas el tercer jab. Como sales de la línea frontal del rival mientras golpeas, es más difícil que te alcance su respuesta y quedas en un ángulo cómodo para el siguiente ataque. Solo funciona cuando el paso y el jab coinciden exactamente.
• Upper de derecha (golpe suelto)
  6
  El upper de derecha es un golpe en el que subes el puño derecho desde abajo para pegar en la barbilla o la cara del rival. Lo usas a corta distancia, cuando el rival baja la cabeza o cierra la guardia de frente. Si llevas el puño con el giro del cuerpo en lugar de subirlo con el brazo, reduces el hueco que dejas después de golpear. No sigas de largo con el puño: detenlo a la altura de la barbilla y vuelve a cubrirte la cara.
• Recto de derecha en el lugar para frenarle los pies
  en el lugar2
  Es un movimiento en el que solo lanzas el recto de derecha desde el lugar, sin dar el paso adelante, y no buscas conectar. Con que vea venir la derecha, el rival frena el paso con el que avanzaba, y eso te deja más espacio para atacar. Se usa cuando quieres cortar el impulso de un rival que viene hacia adelante y ganar tiempo para moverte tú primero.
• Recto de derecha en contragolpe simultáneo (cambio de hombros)
  sacar la cabeza＋2
  Recto de derecha en contragolpe simultáneo (cambio de hombros) es un contragolpe en el que, cuando llega el golpe del rival, mueves la cara un poco a la izquierda y lanzas el recto de derecha como si el hombro derecho pasara delante del izquierdo. Ese cambio de hombros alarga tu alcance y, a la vez, saca tu cabeza de la línea de ataque del rival. Como el golpe mismo te sirve de defensa, se usa cuando los dos golpean al mismo tiempo.
• Gancho de izquierda al cuerpo y gancho de derecha
  3b4
  Gancho de izquierda al cuerpo y gancho de derecha es una combinación en la que golpeas el abdomen del rival con el gancho de izquierda al cuerpo y, desde la postura inclinada en la que quedas, sigues a la cara con el gancho de derecha. Al rival que recibe un golpe al cuerpo se le baja la guardia. Con el gancho de derecha vas por encima de esa guardia que bajó. Como conviertes directamente la postura que te deja el gancho al cuerpo en el siguiente golpe, no queda pausa.
• Recto-gancho-recto
  232
  El recto-gancho-recto es una combinación que empieza con el recto de derecha, mete un gancho de izquierda en medio y termina con otro recto de derecha. Es un ataque basado en la derecha en el que cambias rápido el sentido del giro de la cadera: derecha, izquierda, derecha. El rival tiene que cuidar la derecha y la izquierda a la vez y no termina de decidir cuál cubrir primero.
• Contragolpear su contragolpe (respuesta en dos tiempos)
  desvío12
  Contragolpear su contragolpe (respuesta en dos tiempos) es una secuencia en la que, después de desviar el golpe del rival, provocas su respuesta con un jab de izquierda corto y, justo cuando responde, le metes el recto de derecha de poder. No te quedas en una sola respuesta: recibir, responder y volver a contragolpear su respuesta van de corrido. Se usa cuando el rival también busca el contragolpe, para aprovechar esa intención en su contra.
• Uno-dos-gancho y pivote
  123pivote
  Uno-dos-gancho y pivote es una combinación en la que, después de lanzar el jab de izquierda, el recto de derecha y el gancho de izquierda, cambias la orientación del cuerpo con un pivote y sales del frente del rival. Si al terminar te quedas frente a él, estás justo donde su contragolpe te llega en línea recta. Agregas los pies al cierre del ataque y te alejas de ahí tomando ángulo.
• Gancho al hígado (gancho de izquierda al cuerpo)
  3b
  El gancho al hígado es un golpe en el que pegas en el costado derecho del rival con el gancho de izquierda al cuerpo. El hígado está en el lado derecho del cuerpo del rival, así que queda donde el gancho de izquierda de la guardia ortodoxa llega con facilidad. Lo buscas a corta distancia, cuando el rival tiene la guardia junta en la cara. Apréndelo como un solo movimiento que incluye cómo regresar el peso después de golpear.
• Jab a la boca del estómago (jab de izquierda al cuerpo)
  1b
  El jab a la boca del estómago es un golpe en el que pegas en la boca del estómago del rival con el jab de izquierda al cuerpo. A diferencia del gancho al hígado, que rodea por fuera, este entra recto al centro del cuerpo. Lo metes profundo cuando el rival se viene hacia adelante inclinado, aprovechando ese movimiento. Pasa por debajo de la guardia que cuida la cara, así que también alcanza a rivales que se cierran arriba.
• Jab en contragolpe simultáneo (parando con la mano)
  parada＋1
  Jab en contragolpe simultáneo (parando con la mano) es un contragolpe en el que, cuando el rival lanza su jab de izquierda, das un paso adelante, paras su golpe con la mano derecha en cuanto sale y, al mismo tiempo, lanzas tu jab de izquierda. Como no desvías su jab hacia un lado, sino que lo paras de frente, le rompes a la vez el avance y el ritmo. Úsalo contra el rival que quiere tomar la iniciativa con el jab.
• Jab en contragolpe simultáneo (sacando la cabeza)
  sacar la cabeza＋1
  Jab en contragolpe simultáneo (sacando la cabeza) es un contragolpe en el que, al llegar el jab de izquierda del rival, sacas apenas la cabeza de su trayectoria mientras lanzas tu jab de izquierda y le ganas el intercambio. Como lo haces con la barbilla metida, si te llega a pegar, lo recibes en la parte frontal de la cara y no en la punta de la barbilla. Al golpear sin quitarle los ojos de encima, armas la forma de conectar primero en el intercambio de jabs.
• Jab en contragolpe simultáneo (parada y esquiva lateral)
  paradaesquiva lateral＋1
  Jab en contragolpe simultáneo (parada y esquiva lateral) es una combinación en la que empalmas el movimiento de parar el golpe del rival con la mano y el de sacar la cabeza para esquivarlo, y luego lanzas el jab de izquierda. Parar, esquivar y golpear se enlazan sin cortes, y se practica como una cadena de defensa y ataque. Así, cuando una sola defensa no basta, puedes meter una segunda capa de defensa antes de responder.
• Uno-dos, paso adelante y recto de derecha al cuerpo
  12paso adelante2b
  Uno-dos, paso adelante y recto de derecha al cuerpo es una combinación en la que, después del uno-dos a la cara, das un paso adelante y encadenas directo un recto de derecha al cuerpo. Con el uno-dos a la cara juntas la guardia del rival arriba y luego golpeas derecho, con la misma mano derecha, el abdomen que queda libre. Sin apurarte, golpea mientras todavía conservas el ángulo del cuerpo que tenías al lanzar el recto de derecha.
• Vaivén y gancho de izquierda al cuerpo
  vaivén3b
  Vaivén y gancho de izquierda al cuerpo es un contragolpe en el que pasas por debajo del gancho del rival con un vaivén y, con el impulso de haber pasado, respondes con un gancho de izquierda al cuerpo. No te quedes en esquivar: desde la postura baja en la que saliste, responde abajo, todo en un solo movimiento. Justo después de que el rival falla un gancho, suele tener descuidada la defensa del abdomen, y ese es el momento que buscas.
• Gancho corto de derecha y upper de derecha al cuerpo
  46b
  Gancho corto de derecha y upper de derecha al cuerpo es una combinación a corta distancia en la que metes un gancho corto de derecha a la cara y sigues subiendo la misma derecha al cuerpo. Con el primer gancho llevas la atención y la guardia del rival a la altura de la cara, y luego golpeas desde abajo el abdomen que queda libre. Como usas la misma mano dos veces seguidas, en cuanto conectes el primero pasa al segundo sin pausa.
• Jab de preparación y recto de derecha al cuerpo
  12b
  El jab de preparación y recto de derecha al cuerpo es una combinación en la que muestras el jab para llevar la mirada y la guardia del rival hacia arriba, y metes el recto de derecha en el abdomen que queda abierto. Como entra igual que un uno-dos a la cara y luego cambia hacia abajo, sirve contra rivales que solo cuidan arriba. Golpeas con la cabeza baja, así que también es más difícil que te conecten el jab de izquierda del rival.
• Jab para provocar, desvío y jab de poder
  1desvío1
  Jab para provocar, desvío y jab de poder es una combinación en la que, con un jab para provocar, le sacas al rival su jab de izquierda de contragolpe, lo desvías con la mano derecha y, en el instante en que pierde la postura, metes el jab de izquierda de poder. Solo con el jab de izquierda provocas la respuesta del rival y conviertes esa respuesta en la entrada de tu ataque. Se usa cuando el rival te contragolpea tu jab de izquierda.
• Doble jab y recto de derecha con paso adelante
  11paso adelante2
  El doble jab y recto de derecha con paso adelante es una combinación en la que fijas la vista y la guardia del rival con dos jabs de izquierda, haces que frene los pies y luego das el paso para meter el recto de derecha. En el jab, la precisión para llegar al mismo punto importa más que la velocidad. Regresar las manos a la guardia en cuanto lanzas la derecha y volver a tomar distancia con los pies también es parte del mismo movimiento.
• Diagonal (recto de derecha y gancho de izquierda al cuerpo)
  23b
  La diagonal (recto de derecha y gancho de izquierda al cuerpo) es una combinación en la que pegas a la cara con el recto de derecha y, con el impulso del regreso de la cadera, respondes con el gancho de izquierda al costado. Repartes los golpes usando la diagonal del cuerpo: la derecha arriba y la izquierda abajo. Como giras en sentido contrario la misma cadera que giraste con la derecha, sacas el siguiente golpe con poco movimiento. Está pensada para atacar el costado que deja abierto el rival cuando sube la guardia para cuidarse la cara.
• Upper y gancho de izquierda desde la misma entrada
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  El upper y gancho de izquierda desde la misma entrada es una técnica para alternar el upper de izquierda y el gancho de izquierda a partir del mismo movimiento del codo. Si el arranque es el mismo, el rival no puede saber cuál viene hasta justo antes de que el puño conecte. Si después del upper de izquierda sigues con el gancho de izquierda, le pegas en el costado de la cara al rival que se preparó para el ataque desde abajo. Es una técnica para tener más opciones con la mano izquierda a corta distancia.
• Paso en L y uno-dos
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  Paso en L y uno-dos es una combinación en la que, a corta distancia, jalas rápido el pie de adelante cerca del pie de atrás, desde ahí sales a la izquierda cambiando de posición como si dibujaras una L, y lanzas el uno-dos. Golpeas después de tomar una posición que el rival ve mal, como su costado o su espalda. Se usa para salir de un intercambio frente a frente.
• Finta baja y uno-dos a la cara
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  Finta baja y uno-dos a la cara es una combinación en la que solo muestras el movimiento de bajar el cuerpo para llevar la atención del rival hacia abajo y, de inmediato, lanzas el uno-dos a la cara. Aprovechas el hueco que deja cuando baja la defensa para cuidar el cuerpo y atacas la cara descubierta. En realidad no golpeas al cuerpo: el objetivo es que, solo con mostrar que bajas, el rival reparta mal su defensa.
• Recto de derecha al cuerpo entrando en diagonal
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  El recto de derecha al cuerpo entrando en diagonal es una técnica en la que llevas la atención del rival a la cara (arriba) con el jab de izquierda mientras das un paso en diagonal hacia adelante con el pie izquierdo, pivoteas hacia su costado y lanzas el recto de derecha al cuerpo. Por fuera del brazo derecho del rival la defensa es más débil, así que es más fácil conectar que golpeando de frente. También sirve para practicar cómo combinar el movimiento de pies con el golpe.
• Jab, paso atrás, jab, paso atrás, jab
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  Jab, paso atrás, jab, paso atrás, jab es una combinación en la que lanzas el jab de izquierda y retrocedes, vuelves a lanzar y retrocedes, y al final lanzas una vez más. Se usa para recibir con el jab, mientras retrocedes, a un rival que viene hacia adelante, sin dejar que cierre la distancia con facilidad. Más que conectar, la prioridad es bajar la potencia y poder seguir moviéndote sin perder la postura.
• Diagonal con golpes de preparación
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  La diagonal con golpes de preparación es una combinación en la que haces subir la guardia del rival con jabs de izquierda suaves y un recto de derecha a medias, y luego encadenas el gancho de izquierda al cuerpo con el upper de derecha. Los tres primeros golpes no son para conectar, sino para preparar el gancho de izquierda al cuerpo, que es el golpe de poder. Distraes arriba, pegas abajo y al final vuelves a buscar la cara, moviendo la guardia del rival de arriba abajo.
• Uno-dos-gancho, paso lateral y uno-dos
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  Uno-dos-gancho, paso lateral y uno-dos es una combinación en la que fijas al rival en su lugar con el uno-dos-gancho, giras hacia un lado con un paso lateral y luego metes el uno-dos de poder. Mientras el rival sigue de frente y quieto, solo tú te mueves y cambias el ángulo. Como golpeas antes de que vuelva a encararte, evitas el intercambio de frente.