Defensa y juego de pies
Parada
parada
Secuenciaparada
La parada es una defensa en la que detienes de frente, con la palma, el golpe que viene hacia ti. A diferencia del desvío, que saca la trayectoria hacia un lado, aquí frenas el golpe mismo y cortas el avance y el ritmo del rival. Se usa cuando quieres frenar el impulso de un rival que viene hacia adelante o cortar por un momento la secuencia de su ataque.
| Tipo | Defensa y juego de pies |
|---|---|
| Juego de pies y defensa | parada |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Parada: paso a paso
- Pon las dos manos frente a la barbilla y observa la salida del golpe del rival.
- Antes de que llegue el puño, decide con qué parte de la palma lo vas a recibir.
- Decide hacia dónde vas a empujar y coloca la palma de frente a la línea por donde viene el puño.
- En el momento en que llega el puño, presiona con la palma y frena la fuerza que lleva hacia adelante.
- Una vez detenido, regresa la mano a la posición de guardia y prepárate para el siguiente movimiento.
Parada: en qué fijarte
- No lo desvías: lo detienes. Al rival se le frena el avance junto con el brazo que lanzó, y se le rompe el ritmo para soltar el siguiente golpe.
- Decide dónde recibir y hacia dónde empujar antes de que llegue el puño. Si buscas el ángulo de la mano después del impacto, el golpe te gana.
- Espera con la palma cerca de la cara. Si vas lejos a buscar el golpe, no puedes armar la parada.
Parada: errores comunes
- Estirar la mano hacia adelante para ir a buscar el puño. Así caes fácil en las fintas y, entre más se aleja la mano, más se abre el frente de tu cara.
- Sacar la mano sin decidir dónde vas a recibir. Así el puño pega en la orilla de la palma, se resbala y llega directo a tu cara.
- Dejar la mano en el mismo lugar después de detener el golpe. Así llegas tarde a prepararte para el siguiente.
Parada: cómo practicarlo
- En sombra, imagina la línea por donde viene el jab del rival, coloca la palma, detenlo y regresa enseguida a la guardia. Repite ese movimiento.
- Frente al espejo, revisa que la orientación de la palma y la dirección en que empujas sean siempre las mismas.
- En el costal, detén con la palma el costal que regresa balanceándose y, desde ahí, lanza el jab de izquierda, todo en un solo movimiento.
Combinaciones que usan este movimiento
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