ストッピング

ストッピングの手順

1. 両手を顎の前に構え、相手のパンチの出だしを見ます。
2. 拳が届く前に、手のひらのどこで受けるかを決めておきます。
3. 押さえる向きを決め、拳が来る線の正面に手のひらを置きます。
4. 拳が当たる瞬間に手のひらで押さえ、前へ進む力を止めます。
5. 止めたら手を構えの位置へ戻し、次の動作に備えます。

ストッピングで意識すること

• 逸らすのではなく止めます。相手は打った腕ごと前進を止められ、次の手を出すリズムが崩れます。
• 受ける場所と押さえる向きは、拳が届く前に決めておきます。当たってから手の角度を探すと押し負けます。
• 手のひらは顔の近くで待ちます。遠くへ迎えにいくと、止める形が作れません。

ストッピングのよくある失敗

• 手を前へ伸ばして拳を迎えにいってしまう。するとフェイントに釣られやすくなり、手が離れた分だけ顔の前が空きます。
• 受ける場所を決めないまま手を出してしまう。すると手のひらの端に当たって拳が滑り、そのまま顔まで届きます。
• 止めたあと手をその場に置いたままにしてしまう。すると次のパンチへの備えが遅れます。

ストッピングの練習のしかた

• シャドーでは、相手のジャブが来る線を想定して手のひらを置き、押さえて止めたらすぐ構えへ戻す動作を繰り返します。
• 鏡の前で、手のひらの向きと押さえる方向が毎回そろっているかを確認します。
• サンドバッグでは、揺れて戻ってくるバッグを手のひらで押さえて止め、そこから左ジャブを打つまでを一続きにします。

この動きを使うコンビネーション

• 同時打ちの左ジャブ（手で止める）
  ストッピング＋1
• 同時打ちの左ジャブ（止めてから外す）
  ストッピングスリップ＋1

関連する技

• パーリング
  パーリング
• 同時打ちの左ジャブ（手で止める）
  ストッピング＋1
• 同時打ちの左ジャブ（止めてから外す）
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• ブロッキング（ガード）
  ブロッキング
• ロープ際は止める・いなす・回る
  ロープ際