Técnicas que alternan suave y fuerte en el box al estilo japonés

Técnicas que alternan golpes suaves de preparación con el golpe de poder. Las fichas de color claro son los golpes suaves. 20 técnicas

• Uno-dos-uno (el tercer golpe es el de poder)
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  Es una combinación de tres golpes en la que, después del uno-dos, lanzas otra vez el jab de izquierda; el golpe de poder es el tercero. Los dos primeros tocan ligeramente la guardia del rival para moverla de lugar o para ver cómo reacciona. Cuando la guardia se mueve, conectas con precisión el tercer jab en el hueco que quedó.
• Jab de tanteo (sin buscar conectar)
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  El jab de tanteo es un jab de izquierda que no busca conectar ni hacer daño: su papel se limita a que el rival lo vea. Con el puño extendido jalas la guardia y la atención del rival hacia un lado, y le haces abrir el camino por donde pasará el golpe de poder. Al mismo tiempo, con el largo del brazo extendido compruebas la distancia entre tú y el rival, y decides desde dónde lanzar lo siguiente.
• Jab al aire y uno-dos de poder
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  El jab al aire y uno-dos de poder es una combinación en la que lanzas el jab de izquierda fallando a propósito, provocas una reacción del rival y luego metes el uno-dos de poder. Al reaccionar al golpe al aire, el rival puede frenar los pies o dejarte ver sus hábitos al mover la guardia. De todo eso, el momento que buscas es el instante en que se le paran los pies: ahí metes el uno-dos de poder.
• Uno-dos-uno y paso atrás inmediato
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  El uno-dos-uno con paso atrás inmediato es una combinación en la que, tras un uno-dos suave, conectas el tercer jab y justo después de golpear te vas hacia atrás. Con los dos primeros golpes mueves la guardia y, cuando conectas el tercero, sales directo del alcance del rival. Como no te quedas de frente a él al terminar, aunque te responda puedes hacer que falle.
• Jab de tanteo, paso adelante y uno-dos de poder
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  El jab de tanteo es un jab suave que sirve más para sacarle una reacción al rival que para conectar. Lo lanzas suave y, en el instante en que el rival cierra la guardia o lanza la mano, das el paso adelante y metes un uno-dos fuerte. Es una secuencia en la que la diferencia entre el golpe suave y el golpe de poder retrasa la respuesta del rival. Se usa cuando la distancia es un poco larga y, así como estás, el golpe de poder no llega.
• Jab que empuja y recto de derecha
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  El jab que empuja y recto de derecha es una combinación en la que no te quedas en conectar el jab: cargas el peso sobre la guardia o el hombro del rival y lo empujas ligeramente. Al ser empujado, su guardia se abre, pierde el equilibrio e intenta volver a su postura. Justo en ese instante cargas el peso en el pie de atrás, coordinas todo el cuerpo y atraviesas con el recto de derecha.
• Uno-dos al aire y jab de izquierda
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  El uno-dos al aire y jab de izquierda es una combinación en la que primero muestras un uno-dos que no buscas conectar y, cuando el rival reacciona, metes el jab de izquierda como golpe de poder. Con ese uno-dos de preparación mueves la guardia del rival y haces que frene los pies. Como el tercer golpe va al hueco que se abre, tienes que observar bien la reacción del rival mientras golpeas.
• Uno-dos-gancho (suave, suave, fuerte)
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  El uno-dos-gancho suave, suave, fuerte es un uno-dos-gancho con un contraste claro entre golpes suaves y fuertes. El jab y el recto son golpes de preparación cortos y poco profundos para juntar la guardia del rival, y solo das un paso grande en el gancho de izquierda, el golpe de poder. La idea es elegir dónde pararte según el gancho de izquierda, que es el de menor alcance de los tres.
• Uno-dos-gancho suave
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  El uno-dos-gancho suave es una combinación en la que muestras el uno-dos-gancho casi sin fuerza, solo la forma. No buscas conectar: lo usas para cambiar el ritmo de un ataque que venía siempre igual. Al mismo tiempo, es un golpe para observar qué cubre el rival y hacia dónde se mueve, y usar eso para tu siguiente ataque en serio.
• Upper de izquierda, volver al centro y recto de derecha
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  El upper de izquierda, volver al centro y recto de derecha es una combinación en la que, después del upper de izquierda, regresas el peso al centro entre los dos pies y luego lanzas el recto de derecha, el golpe de poder. Con el upper de izquierda rompes la guardia desde abajo y, cuando se abre el frente, pasas la derecha en línea recta. Al meter en medio el movimiento de regresar el peso, puedes montar el peso en la derecha. Si tiendes a irte hacia adelante con el upper, practica este regreso con más cuidado.
• Jab, observar y uno-dos
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  El jab, observar y uno-dos es una combinación en la que lanzas un jab de izquierda, observas un instante cómo reaccionó el rival y luego metes el uno-dos de poder. Como el primer jab te confirma la distancia y la reacción del rival, lanzas el golpe de poder cuando ya sabes que puede conectar. Es una forma de aprender a no golpear por golpear, sino a observar y luego elegir.
• Upper de derecha y gancho de izquierda al cuerpo
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  El upper de derecha y gancho de izquierda al cuerpo es una combinación en la que haces subir la guardia del rival con un upper de derecha suave y pegas fuerte en el costado abierto con el gancho de izquierda al cuerpo, que es el golpe de poder. Cuando le pegan desde abajo a la cara, el rival cierra los brazos para cuidar arriba, y en ese instante buscas abajo. Es una combinación para la corta distancia. No te vayas hacia adelante con el upper de derecha: baja ahí mismo y encadena el gancho al cuerpo.
• Recto de derecha en el lugar para frenarle los pies
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  Es un movimiento en el que solo lanzas el recto de derecha desde el lugar, sin dar el paso adelante, y no buscas conectar. Con que vea venir la derecha, el rival frena el paso con el que avanzaba, y eso te deja más espacio para atacar. Se usa cuando quieres cortar el impulso de un rival que viene hacia adelante y ganar tiempo para moverte tú primero.
• Contragolpear su contragolpe (respuesta en dos tiempos)
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  Contragolpear su contragolpe (respuesta en dos tiempos) es una secuencia en la que, después de desviar el golpe del rival, provocas su respuesta con un jab de izquierda corto y, justo cuando responde, le metes el recto de derecha de poder. No te quedas en una sola respuesta: recibir, responder y volver a contragolpear su respuesta van de corrido. Se usa cuando el rival también busca el contragolpe, para aprovechar esa intención en su contra.
• Jab de preparación y recto de derecha al cuerpo
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  El jab de preparación y recto de derecha al cuerpo es una combinación en la que muestras el jab para llevar la mirada y la guardia del rival hacia arriba, y metes el recto de derecha en el abdomen que queda abierto. Como entra igual que un uno-dos a la cara y luego cambia hacia abajo, sirve contra rivales que solo cuidan arriba. Golpeas con la cabeza baja, así que también es más difícil que te conecten el jab de izquierda del rival.
• Doble jab y recto de derecha con paso adelante
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  El doble jab y recto de derecha con paso adelante es una combinación en la que fijas la vista y la guardia del rival con dos jabs de izquierda, haces que frene los pies y luego das el paso para meter el recto de derecha. En el jab, la precisión para llegar al mismo punto importa más que la velocidad. Regresar las manos a la guardia en cuanto lanzas la derecha y volver a tomar distancia con los pies también es parte del mismo movimiento.
• Diagonal con golpes de preparación
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  La diagonal con golpes de preparación es una combinación en la que haces subir la guardia del rival con jabs de izquierda suaves y un recto de derecha a medias, y luego encadenas el gancho de izquierda al cuerpo con el upper de derecha. Los tres primeros golpes no son para conectar, sino para preparar el gancho de izquierda al cuerpo, que es el golpe de poder. Distraes arriba, pegas abajo y al final vuelves a buscar la cara, moviendo la guardia del rival de arriba abajo.
• Darle a la derecha tiempo para cargar el peso
  cargar la derecha
  El recto de derecha pesa más si lo lanzas después de cargar el peso en el pie de atrás. Para eso, no lo saques con prisa, como un «pam» seco, sino con una pausa corta, como «pam, y». Aunque salga un poco más lento, dale prioridad a que lleve el peso. Revísalo cuando sientas ligera la derecha de tu uno-dos o si tienes la costumbre de lanzarla con prisa.
• No mantener siempre el mismo ritmo
  cambio de ritmo
  Si lanzas golpes con la misma fuerza y la misma velocidad, el rival se acostumbra a ese ritmo y se adapta. Al mezclar rápido y lento, fuerte y suave, rompes esa costumbre. Cuida también que, entre más fuerte el golpe, más pierde efecto si lo repites. Está pensado para quienes lanzan ráfagas monótonas que el rival lee con facilidad.
• Al 70% a mitad de la combinación
  armar la postura
  Al 70% a mitad de la combinación significa no lanzar con toda tu fuerza los golpes de en medio de una combinación. En el uno-dos-gancho, el recto de derecha de en medio lo lanzas para armar la postura que te deja conectar el gancho final. Si lanzas todo con todo, el rival te lee el ritmo y además se te va acabando la condición.