コンビネーション
同時打ちの左ジャブ（止めてから外す）
ストッピングスリップ＋1左ジャブ
流れストッピング → スリップしながら左ジャブ
同時打ちの左ジャブ（止めてから外す）は、相手のパンチを手で止める動きと、頭をずらして外す動きを重ねてから、左ジャブを打つ組み合わせです。止める、外す、打つの三つを切れ目なくつなげ、防御と攻撃の連鎖を重ねる練習として組みます。一つの防御でしのぎきれないときにも、もう一段の守りを挟んでから打ち返せるようになります。
| 種類 | コンビネーション |
|---|---|
| 番号の表記 | 1 |
| パンチの数 | 1発 |
| 足さばき・防御 | ストッピング、スリップ |
| 目的 | カウンターの技、防御から攻撃へつなぐ技 |
| 構え | オーソドックス（左構え）基準 |
同時打ちの左ジャブ（止めてから外す）の手順
- 相手のパンチの出始めを見ます。
- 右の手のひらで、相手のパンチを正面から止めます。
- 止める動きに重ねて、頭を小さくずらして軌道から外します。
- 外した位置から、左ジャブを相手の顔へ出します。
- 打ち終えたら両手を顔の前へ戻します。
同時打ちの左ジャブ（止めてから外す）で意識すること
- 止める動きと外す動きを一つずつ区切らず、重ねて行います。止めた手が残っているうちに、頭がずれ始める流れにします。
- 二重の防御から、そのまま左ジャブへつなげます。防御で終わらず、必ず打って締めくくります。
- 一連の動きの間、目は相手に置いたままにします。
同時打ちの左ジャブ（止めてから外す）のよくある失敗
- 止める、外す、打つを一つずつ区切ってしまう。すると動きの間に隙ができ、相手に次のパンチを出されます。
- 止めることと外すことに気を取られ、ジャブを出し忘れてしまう。すると防御だけで終わり、相手にリズムを握られたままになります。
同時打ちの左ジャブ（止めてから外す）の練習のしかた
- シャドーでは、右手で受ける形、頭のずらし、左ジャブの三つを、ゆっくりした速さで重ねるところから始めます。慣れたら区切りがなくなるまで速さを上げます。
- サンドバッグでは、バッグの前で受ける形とスリップを入れてから、左ジャブを打ち込む流れを繰り返します。
この中の動き
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左右はオーソドックス（左構え）で書いています。サウスポーの人は左右を入れ替えて読んでください。 表記の読み方