Fundamentos
No bajar la mano izquierda
izquierda arriba
La mano izquierda tiende a bajar cuando avanza el round y te cansas, o cuando te tensas. Si baja demasiado, ya no puedes ver al rival y protegerte la cara al mismo tiempo. Pero si la subes de más, te tapa la vista, así que busca la altura en la que ves al rival y te cubres la cara, y mantenla ahí siempre.
| Tipo | Fundamentos |
|---|---|
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
No bajar la mano izquierda: cómo hacerlo
- En guardia, coloca la mano izquierda a una altura en la que veas al rival y a la vez te protejas la cara.
- Después de golpear o de moverte, revisa la altura de la mano izquierda y regrésala a su lugar.
- Cuando sientas que te estás cansando, lo primero que corriges es la posición de la mano izquierda.
No bajar la mano izquierda: en qué fijarte
- La mano izquierda baja sobre todo por cansancio y por tensión.
- Si la subes de más te tapa la vista; si la bajas de más te deja la cara descubierta. Ponla a una altura que te deje ver y protegerte.
- Si la sostienes arriba haciendo fuerza, te cansas más y termina bajando. Relájala y mantén solo la altura.
No bajar la mano izquierda: errores comunes
- Dejar que la mano izquierda baje poco a poco en la segunda mitad del round. Así el lado izquierdo de la cara queda descubierto y es más fácil que te conecten la derecha.
- Subir la izquierda hasta enfrente de los ojos para proteger la cara. Así ya no ves cuando el rival empieza a lanzar.
No bajar la mano izquierda: cómo practicarlo
- A mitad de la sombra, detente de vez en cuando y revisa en el espejo la altura de la mano izquierda.
- En el costal, entre más cansado estés al final, más atención pon a la altura de la mano izquierda al terminar cada golpe.
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