Fundamentos
Un puño más adentro que en las manoplas
La distancia a la que conectas bien en el trabajo de manoplas se queda un poco corta frente a la cara de una persona, y si golpeas así, el puño no llega y solo pierdes la postura. Cuando golpees a una persona, como en el sparring, entra un puño más adentro que con las manoplas. Es una forma de recorrer un poco hacia adelante la distancia que aprendiste con las manoplas para usarla contra un rival.
| Tipo | Fundamentos |
|---|---|
| Objetivo | Técnicas para crear y medir la distancia |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Un puño más adentro que en las manoplas: cómo hacerlo
- En guardia, revisa la distancia a la que sueles golpear en el trabajo de manoplas.
- Cuando golpees a un rival, desde esa posición lleva el pie de adelante un poco más adelante y quédate un puño más adentro.
- Lanza el golpe en el momento en que el pie de adelante toca el piso, y deja el torso en su posición de guardia.
- Al terminar, regresa el peso al centro y vuelve a tomar distancia o pasa al siguiente movimiento.
Un puño más adentro que en las manoplas: en qué fijarte
- Si vas contra una persona con la distancia de las manoplas, el puño se queda antes de la cara. El punto al que tienes que llegar está un puño más adentro.
- Esa profundidad no la ganas estirando el brazo sino con los pies. Si te inclinas con el torso para llegar, pierdes la postura.
- Entra solo un puño más. Si te acercas de más, también te metes de lleno en el alcance del rival.
Un puño más adentro que en las manoplas: errores comunes
- Golpear desde la misma posición que con las manoplas. Así el puño se queda antes de la cara y, aunque sientas que conectaste, la fuerza no llega.
- Inclinar el torso para llegar sin mover los pies. Así la cabeza se va adelante y tardas en volver a la guardia al terminar.
- Meterte demasiado. Así quedas muy pegado al rival y el recto se atora antes de extenderse.
Un puño más adentro que en las manoplas: cómo practicarlo
- En sombra, usa una marca en el piso como referencia y repite el movimiento de entrar un puño más adelante de tu posición de siempre y golpear.
- En el costal, golpea una vez a tu distancia de siempre para memorizar cómo conectas, luego entra un puño más y golpea, y compara cuánto se hunde el puño.
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