Combinaciones
Uno-dos con paso adelante profundo
Secuenciapaso adelante → jab de izquierda → recto de derecha
Es un movimiento en el que entras más profundo que tu paso adelante normal antes de lanzar el uno-dos, y se practica para ampliar el largo de tu entrada. En pelea, como puedes entrar más cerca de lo que el rival espera, tus golpes conectan con más facilidad. Eso sí, la condición es que, aunque entres profundo, no pierdas la guardia y puedas regresar después de golpear.
| Tipo | Combinaciones |
|---|---|
| Notación numérica | 1-2 |
| Número de golpes | 2 golpes |
| Juego de pies y defensa | paso adelante |
| Objetivo | Técnicas con el uno-dos, Técnicas para crear y medir la distancia, Técnicas con juego de pies |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Uno-dos con paso adelante profundo: paso a paso
- Desde la guardia, adelanta el pie de adelante más profundo que de costumbre.
- Acerca el pie de atrás y conserva la forma de la guardia.
- Al entrar, lanza el jab de izquierda.
- Sigue con el recto de derecha.
- Al terminar, regresa las manos frente a la barbilla y acomoda la guardia.
Uno-dos con paso adelante profundo: en qué fijarte
- Busca entrar más profundo que el largo de paso que usas siempre.
- Es un ejercicio para ampliar tu entrada. Busca el largo con el que, aunque entres profundo, la guardia no se desarme.
- El rival se coloca tomando como referencia tu distancia de siempre. Si entras más cerca que eso, tus golpes alcanzan con más facilidad.
Uno-dos con paso adelante profundo: errores comunes
- Lanzarte con el torso por querer entrar profundo. Así la cabeza llega primero y es fácil que recibas la respuesta del rival.
- Dejar atrás el pie de atrás. Así los pies quedan demasiado abiertos, no cargas el peso y el recto de derecha sale débil.
- Buscar solo profundidad y entrar siempre igual. Así el rival te lee y te frena antes de que entres.
Uno-dos con paso adelante profundo: cómo practicarlo
- En sombra, alterna tu paso adelante normal y el profundo, y revisa que en ambos casos conserves la guardia al aterrizar. Con marcas en el piso notas la diferencia de largo.
- En el costal, desde más lejos de lo habitual entra profundo y lanza el uno-dos. Revisa que puedas regresar a la guardia justo después de golpear.
Técnicas relacionadas
Por objetivoTécnicas con el uno-dosTécnicas para crear y medir la distanciaTécnicas con juego de pies
Izquierda y derecha se refieren a la guardia ortodoxa (izquierda adelante). Si eres zurdo, invierte izquierda y derecha al leer. Cómo leer la notación
Esto es box al estilo japonés: técnicas como se enseñan en un gimnasio de box en Japón. En el box mexicano o estadounidense algunas pueden enseñarse distinto.