Fundamentos
No cambiar la expresión
sin gestos
Si cuando te conectan pones cara de que te dolió, el rival ataca más fuerte justo ahí. Tu estado no solo se nota en la cara: también se lee en tu respiración y en tu mirada. Esconder a la vez la cara, la respiración y la mirada es básico tanto para defender como para atacar, porque la mirada además te sirve como finta para engañar al rival.
| Tipo | Fundamentos |
|---|---|
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
No cambiar la expresión: cómo hacerlo
- Aunque te conecten, no frunzas la cara ni abras mucho la boca: mantén la guardia y la expresión igual.
- Aunque te cueste, no subas y bajes mucho los hombros: respira corto y controlado.
- Cuando tomes distancia para recuperarte, no pongas cara de estar descansando y sigue mirando al rival.
- Al atacar, manda la mirada a un lugar distinto del que vas a golpear y úsala como finta.
No cambiar la expresión: en qué fijarte
- Para no enseñarle al rival si te dolió o no, esconde a la vez la cara, la respiración y la mirada.
- Cuando tomas distancia para recuperarte es cuando más fácil se te sale la cara de alivio o de descanso.
- La mirada no solo se esconde: si cambias a propósito a dónde miras, puedes mover la guardia del rival.
No cambiar la expresión: errores comunes
- Hacer una mueca en el momento en que te conectan. Así el rival sabe que te dolió y te busca con el mismo golpe.
- Abrir la boca y respirar fuerte en cuanto te separas. Así se te nota el cansancio y el rival se te va encima de golpe.
- Quedarte mirando fijo a donde vas a golpear antes de lanzar. Así el rival lee tu objetivo por la mirada y acomoda la guardia.
No cambiar la expresión: cómo practicarlo
- Haz sombra frente al espejo y revisa que, aun cuando ya te cueste, sigas moviéndote con la boca cerrada y sin cambiar la expresión.
- En el costal, cruza la mirada y el golpe: golpea al cuerpo mirando a la altura de la cara, y golpea a la cara mirando al cuerpo.
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