顔ずらし（同時打ちの受け）

顔ずらし（同時打ちの受け）の手順

1. 顎を引き、相手のパンチから目を離さずに構えます。
2. 相手のパンチが来る線を見て、頭をわずかにその外へ外します。
3. 外しきれなかったときは、顎先を外し、顔の正面で受けます。
4. 目を開けたまま、自分のパンチを打ち切ります。

顔ずらし（同時打ちの受け）で意識すること

• 顎を引くのが先です。頭を外す動きは、その上でわずかに行います。
• 正面の硬いところで受ける覚悟を持っておきます。外す動きに頼りすぎないので、自分のパンチを出す姿勢が崩れません。
• 目を逸らさないことが前提です。見えていなければ、外す方向も決められません。

顔ずらし（同時打ちの受け）のよくある失敗

• 顎が上がったまま頭を動かしてしまう。すると外しきれなかったパンチを顎でもらいます。
• パンチが来る瞬間に目をつぶったり顔を背けたりしてしまう。すると軌道が見えず、外す方向を誤ります。
• 大きく外そうとしてしまう。すると自分のパンチの狙いもずれ、打ち合いで先に崩れます。

顔ずらし（同時打ちの受け）の練習のしかた

• シャドーでは、相手のジャブを想定して顎を引き、頭をわずかに外しながら左ジャブを打つ流れを繰り返します。
• 鏡の前で、頭を外したときも目線が正面に残っているかを確認します。
• サンドバッグでは、打つたびに頭を軌道の外へ少しずらす動作を入れ、顎が上がっていないか確かめます。

この動きを使うコンビネーション

• 同時打ちの右ストレート（肩の入れ替え）
  顔ずらし＋2
• 同時打ちの左ジャブ（顔をずらす）
  顔ずらし＋1

関連する技

• 同時打ちの左ジャブ（顔をずらす）
  顔ずらし＋1
• 同時打ちの右ストレート（肩の入れ替え）
  顔ずらし＋2
• 目をつぶらない・顔を背けない
  見続ける
• スリップ
  スリップ
• ストッピング
  ストッピング