同時打ちの右ストレート（肩の入れ替え）

同時打ちの右ストレート（肩の入れ替え）の手順

1. 相手のパンチの出始めを見ます。
2. 顔を左へわずかにずらし、相手の攻撃の線から頭を外します。
3. 後ろ足で床を強く掴み、押し返すように力を伝えます。
4. 右肩を左肩より前へ入れ替えるように回し、右ストレートを打ち出します。
5. 打ち終えたら構えに戻ります。

同時打ちの右ストレート（肩の入れ替え）で意識すること

• 右肩を前へ入れ替える動きで、右ストレートが遠くまで届きます。同じ動きで頭が攻撃の線から外れるので、打つことと守ることが一つの動作になります。
• 顔のずらしは左へわずかにします。大きく動くと右ストレートの軌道がぶれます。
• 後ろ足で床を掴んで押し返します。足から伝わる力で肩を入れ替えます。

同時打ちの右ストレート（肩の入れ替え）のよくある失敗

• 肩を入れ替えずに腕だけを伸ばしてしまう。すると届く距離が足りず、頭も攻撃の線に残ったままになります。
• 後ろ足のかかとが浮いて踏ん張りが抜けてしまう。すると床を押す力が使えず、右ストレートに体重が乗りません。

同時打ちの右ストレート（肩の入れ替え）の練習のしかた

• シャドーでは、顔を左へ小さくずらしながら右肩を前へ入れ替えて右ストレートを出す動きを繰り返します。打ち終わりに頭が元の位置から外れているかを鏡で確かめます。
• サンドバッグでは、後ろ足で床を押す感覚を確かめながら、顔のずらしと肩の入れ替えを同時に行って右ストレートを打ち込みます。

この中の動き

• 顔ずらし（同時打ちの受け）
  顔ずらし

関連する技

• 顔ずらし（同時打ちの受け）
  顔ずらし
• 同時打ちの左ジャブ（顔をずらす）
  顔ずらし＋1
• スリップ→右ストレート（クロス）
  スリップ2
• 肩甲骨を前へ押し出す（肩抜き）
  肩を出す
• 右は体重を乗せる間を作る
  右は溜める
• 正面に居続けない
  角度を取る