Defensa y juego de pies
Sacar la cabeza (en el contragolpe simultáneo)
sacar la cabeza
Secuenciasacar la cabeza
Sacar la cabeza es una defensa para cuando tú y el rival se lanzan golpes al mismo tiempo: mueves la cabeza un poco fuera de la trayectoria. No te obsesiones con esquivar por completo: mete la barbilla con la idea de que, si te conectan, sea en el frente de la cara y no en la punta de la barbilla. La condición es no quedarte solo en recibir, sino usarla sin detener tu propio golpe.
| Tipo | Defensa y juego de pies |
|---|---|
| Juego de pies y defensa | sacar la cabeza |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Sacar la cabeza (en el contragolpe simultáneo): paso a paso
- Mete la barbilla y ponte en guardia sin quitarle la vista al golpe del rival.
- Mira la línea por donde viene su golpe y saca la cabeza apenas fuera de ella.
- Si no alcanzas a salirte del todo, saca la punta de la barbilla y recibe con el frente de la cara.
- Con los ojos abiertos, termina de lanzar tu golpe.
Sacar la cabeza (en el contragolpe simultáneo): en qué fijarte
- Primero metes la barbilla. Sobre eso, sacas la cabeza apenas un poco.
- Ve preparado para recibir con la parte dura del frente. Como no dependes demasiado de esquivar, no se desarma la postura con la que lanzas tu golpe.
- La condición es no apartar la vista. Si no ves el golpe, tampoco puedes decidir hacia dónde salirte.
Sacar la cabeza (en el contragolpe simultáneo): errores comunes
- Mover la cabeza con la barbilla arriba. Así, el golpe que no alcanzaste a esquivar te lo llevas en la barbilla.
- Cerrar los ojos o voltear la cara cuando viene el golpe. Así no ves la trayectoria y te sales hacia el lado equivocado.
- Querer sacar la cabeza demasiado. Así también se desvía la puntería de tu golpe y eres el primero en desarmarte en el intercambio.
Sacar la cabeza (en el contragolpe simultáneo): cómo practicarlo
- En sombra, imagina el jab del rival, mete la barbilla y lanza el jab de izquierda mientras sacas un poco la cabeza. Repite esa secuencia.
- Frente al espejo, revisa que la mirada siga al frente aun cuando sacas la cabeza.
- En el costal, cada vez que golpees mete un pequeño movimiento para sacar la cabeza de la trayectoria, y revisa que la barbilla no se levante.
Combinaciones que usan este movimiento
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