防御と足さばき
ウィービング
ウィービング
流れウィービング
ウィービングは、フックなど曲線のパンチの下をくぐって外す防御です。中くらいの距離で使い、くぐった勢いをそのまま反撃に使えるのが特徴です。ワンツーのあとに挟み、相手が返してくるフックの下をくぐってから、ボディ、フックへとつなげる組み立てで使います。
| 種類 | 防御と足さばき |
|---|---|
| 足さばき・防御 | ウィービング |
| 構え | オーソドックス（左構え）基準 |
ウィービングの手順
- ワンツーを打ち、手を構えの位置へ戻します。
- 相手のフックの出だしに合わせて膝を曲げ、上体を沈めます。
- 沈んだまま、パンチの軌道の下を横へくぐります。
- くぐり終えた側で上体を起こします。
- 起き上がる勢いを使って、ボディ、フックへつなげます。
ウィービングで意識すること
- ワンツーの戻りとくぐる動きを切らずにつなげ、ボディ、フックまでを一つの流れにします。
- くぐった勢いを止めずに反撃へ乗せます。止まってから打ち直すと間が空きます。
- 沈むのは膝で行い、腰から前へ折らないようにします。
ウィービングのよくある失敗
- 腰から前に折れてくぐってしまう。すると重心が前に偏り、起き上がってからの反撃が遅れます。
- くぐったところで止まってしまう。すると相手に構え直す時間を与え、次のパンチをもらいます。
- 大きく回り込むようにくぐってしまう。すると反撃の距離から外れ、ボディもフックも届きません。
ウィービングの練習のしかた
- シャドーでは、ワンツーのあとに相手のフックを想定してくぐり、起き上がりながらボディ、フックと打つ流れを繰り返します。
- サンドバッグでは、ワンツーを打ったあとにバッグの前でくぐる動作を入れ、くぐった側からボディ、フックと打ちます。
この動きを使うコンビネーション
関連する技
左右はオーソドックス（左構え）で書いています。サウスポーの人は左右を入れ替えて読んでください。 表記の読み方