Combinaciones
Uno-dos
Secuenciajab de izquierda → recto de derecha
El uno-dos es la combinación más básica: lanzas el jab de izquierda y, justo después, el recto de derecha. Con la izquierda marcas el camino y el objetivo hasta el rival, y con la derecha atraviesas ese mismo objetivo con todo el giro del cuerpo. Es la puerta de entrada a muchas otras combinaciones, así que conviene dominarla desde el principio, igual que la guardia.
| Tipo | Combinaciones |
|---|---|
| Notación numérica | 1-2 |
| Número de golpes | 2 golpes |
| Objetivo | Técnicas con el uno-dos, Técnicas para crear y medir la distancia |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Uno-dos: paso a paso
- Desde la guardia, extiende el jab de izquierda en línea recta y apunta al centro de la cara del rival.
- Al mismo tiempo que empiezas a regresar la izquierda, gira el talón derecho y gira la cadera.
- Aprovechando el giro de la cadera, lanza el recto de derecha por la misma línea por donde pasó el jab.
- Al terminar, regresa las dos manos frente a la barbilla y vuelve a la guardia.
Uno-dos: en qué fijarte
- El jab de izquierda sirve para abrir el camino hasta el rival. Si lanzas el recto de derecha siguiendo ese mismo camino, llega por la ruta más corta y no se te desvía el objetivo.
- No empujes el recto de derecha con el brazo: mándalo hacia adelante con la pierna de atrás y el giro de la cadera.
Uno-dos: errores comunes
- Lanzar el recto de derecha abriéndolo desde afuera. La trayectoria se hace más larga, el rival lo ve venir y lo bloquea con facilidad.
- Dar un paso grande desde el principio. Así golpeas sin saber cuál es tu distancia, y eso te lleva a fallar golpes o a que te contragolpeen justo cuando terminas.
- Dejar la mano abajo después de lanzar la derecha. Así es fácil que te conecten el gancho de izquierda de respuesta.
Uno-dos: cómo practicarlo
- En sombra, frente al espejo, empieza despacio y revisa que el puño del jab y el del recto pasen por la misma línea.
- En el costal, colócate donde lo alcances sin moverte y busca que la izquierda y la derecha peguen en el mismo punto. Si no llegas, avanza solo medio paso y aprende con el cuerpo esa diferencia.
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