Defensa y juego de pies
Esquiva lateral
esquiva lateral
Secuenciaesquiva lateral
La esquiva lateral es una defensa en la que mueves un poco la cabeza para evitar un golpe que viene recto. Como las dos manos se quedan libres en guardia, es la que más rápido te lleva al contraataque después de esquivar. Se usa para librar por muy poco el jab de izquierda del rival y, con el impulso de regresar la cabeza a la guardia, responder directo con un contragolpe.
| Tipo | Defensa y juego de pies |
|---|---|
| Juego de pies y defensa | esquiva lateral |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Esquiva lateral: paso a paso
- Sin deshacer la guardia, observa la salida del jab de izquierda del rival.
- Afloja un poco las rodillas y mueve la cabeza apenas hacia afuera de la línea del golpe.
- Deja el peso en la parte interior de los pies y detente antes de hundirte de más.
- Regresa la cabeza a la posición de guardia.
- Usa ese mismo impulso de regreso para lanzar tu respuesta.
Esquiva lateral: en qué fijarte
- Esquiva lo mínimo. Si el golpe pasa rozando un lado de tu cabeza, el rival falla y se queda cerca.
- Mantén el peso en la parte interior de los pies. Si te hundes de más, regresas tarde y no puedes lanzar el siguiente golpe.
- Usa el regreso como arranque de tu respuesta. No hagas de la esquiva y el golpe dos movimientos separados.
Esquiva lateral: errores comunes
- Hundirte demasiado. Así regresas tarde a la guardia y la respuesta no llega a tiempo.
- Torcer mucho el torso. Así pierdes el equilibrio y ya no puedes responder rápido.
- Quitarle la vista al golpe al momento de esquivar. Así no ves el siguiente y te lo conectan.
Esquiva lateral: cómo practicarlo
- En sombra, imagina el jab de izquierda, saca la cabeza con un movimiento corto y, con el impulso del regreso, lanza el recto de derecha. Repite esa secuencia.
- En el costal, mete un pequeño movimiento de esquiva antes de golpear y lanza el uno-dos mientras regresas. Revisa que la esquiva no se esté haciendo grande.
- Frente al espejo, revisa qué tanto se mueve la cabeza al esquivar y si el peso sigue en la parte interior de los pies.
Combinaciones que usan este movimiento
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