Defensa y juego de pies
Paso lateral
Secuenciapaso lateral
El paso lateral es un movimiento de pies en el que te desplazas en línea recta hacia un lado para cambiar al mismo tiempo tu posición y la de tu cabeza. Lo usas para defenderte y cambiar de ángulo: salirte hacia un lado después de una esquiva lateral o de un paso atrás, o tomar ángulo para escapar cuando estás en las cuerdas. No lo uses para entrar a atacar; en ese caso das un paso en diagonal hacia adelante.
| Tipo | Defensa y juego de pies |
|---|---|
| Juego de pies y defensa | paso lateral |
| Objetivo | Técnicas con juego de pies, Técnicas para cambiar de ángulo |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Paso lateral: paso a paso
- Sin deshacer la guardia, da un paso en línea recta hacia el lado al que quieres ir, sin cruzar los pies.
- Acerca el otro pie y recupera el ancho de tu guardia.
- Comprueba que tu cabeza ya no está frente al rival y acomoda la guardia.
Paso lateral: en qué fijarte
- Lo usas para defenderte y cambiar de ángulo. Te mueves hacia un lado después de una esquiva lateral o de un paso atrás, o para escapar de las cuerdas.
- Para entrar a atacar no te muevas en línea recta hacia un lado. Para entrar, da el paso en diagonal hacia adelante.
- Mueve la cabeza junto con los pies. Si solo se mueven los pies y la cabeza se queda de frente, no te saliste de la línea.
Paso lateral: errores comunes
- Moverte en línea recta hacia un lado también al entrar a atacar. Así no se acorta la distancia con el rival y tus golpes no llegan.
- Cruzar los pies. Así pierdes el equilibrio y es fácil que te caigas si te empujan.
- Desarmar la guardia al moverte hacia un lado. Así te atacan a la mitad del desplazamiento.
Paso lateral: cómo practicarlo
- En sombra, alterna la secuencia de salir hacia un lado después de un paso atrás y la de salir hacia un lado después de una esquiva lateral.
- En el costal, al terminar de golpear muévete en línea recta hacia un lado para salirte del frente del costal y vuelve a golpear desde la nueva posición.
Combinaciones que usan este movimiento
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