Defensa y juego de pies
Paso atrás, mostrar la guardia y paso lateral
Secuenciapaso atrás → guardia → paso lateral
Paso atrás, mostrar la guardia y paso lateral es una secuencia en la que, después de retroceder, muestras la guardia enseguida para quitarle al rival las ganas de seguirte y luego te mueves de lado para ganar distancia. Si solo das el paso atrás, el rival que te persigue te alcanza sin problema. Al mostrar la guardia antes de moverte de lado, cambias de posición con seguridad y sin comerte su ataque.
| Tipo | Defensa y juego de pies |
|---|---|
| Juego de pies y defensa | paso atrás, guardia, paso lateral |
| Objetivo | Técnicas con juego de pies, Técnicas para cambiar de ángulo |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Paso atrás, mostrar la guardia y paso lateral: paso a paso
- Retrocede con un paso atrás para cortar la distancia con el rival.
- Justo después de retroceder, sube las dos manos pronto y muestra la guardia.
- Cuando el impulso del rival hacia adelante baje, muévete de lado con un paso lateral.
- En la nueva posición, acomoda la guardia y mantén la distancia.
Paso atrás, mostrar la guardia y paso lateral: en qué fijarte
- Muestra la guardia pronto, justo después de retroceder. Si el rival ve que puedes responder, le cuesta más seguirte sin cuidado.
- Te mueves de lado solo después de mostrar la guardia y quitarle al rival las ganas de seguirte.
- Al moverte de lado, ganas todavía más distancia que la que ya ganaste al retroceder.
Paso atrás, mostrar la guardia y paso lateral: errores comunes
- Retroceder y deslizarte de lado sin armar la guardia. Así te conectan a mitad del movimiento, cuando estás desprotegido.
- Mostrar la guardia tarde. Así el rival te encima con todo su impulso y ya no tienes espacio para moverte de lado.
Paso atrás, mostrar la guardia y paso lateral: cómo practicarlo
- En sombra, haz por separado el paso atrás, mostrar la guardia y moverte de lado, y cuando te salga, únelos en un solo movimiento.
- En el costal, lanza el uno-dos, retrocede, muestra la guardia, rodea el costal hacia un lado y vuelve a golpear desde ahí.
Movimientos que incluye
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