Defensa y juego de pies
Dos pasos atrás seguidos
Secuenciapaso atrás → paso atrás
Si das un solo paso atrás, cuando el rival te persigue puedes seguir a una distancia a la que te alcanzan sus golpes. Cuando quieras cortar la distancia por completo, da dos pasos atrás seguidos. En ese caso, cambias la dirección en la que retrocedes según si el golpe que lanza el rival es de izquierda o de derecha, para salirte del camino por donde te persigue.
| Tipo | Defensa y juego de pies |
|---|---|
| Juego de pies y defensa | paso atrás |
| Objetivo | Técnicas con juego de pies |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Dos pasos atrás seguidos: paso a paso
- Mira si el golpe del rival es de izquierda o de derecha.
- Contra un golpe de izquierda del rival, encadena los pasos atrás en diagonal hacia atrás.
- Contra un golpe de derecha del rival, retrocede primero en línea recta hacia atrás y luego muévete hacia un lado.
- Al terminar de retroceder, acomoda la guardia y comprueba que estás fuera del alcance del rival.
Dos pasos atrás seguidos: en qué fijarte
- Con uno solo sigues dentro del alcance de su siguiente ataque. Cuando quieras cortar la distancia por completo, da dos seguidos.
- Cambia la dirección según el golpe del rival sea de izquierda o de derecha: contra la izquierda, en diagonal hacia atrás; contra la derecha, recto hacia atrás y luego hacia un lado.
- No te detengas entre el primero y el segundo.
Dos pasos atrás seguidos: errores comunes
- Relajarte después de retroceder una vez. Así te alcanza el siguiente ataque del rival que entra con el paso.
- Retroceder solo en línea recta hacia atrás, sin importar si el golpe es de izquierda o de derecha. Así al rival le basta con perseguirte en línea recta para cerrar la distancia.
- Dar los dos con saltos grandes. Así te detienes cada vez que aterrizas y no te sale el paso hacia un lado.
Dos pasos atrás seguidos: cómo practicarlo
- En sombra, imagina de forma alterna la izquierda y la derecha del rival y cambia la forma de retroceder: contra la izquierda, en diagonal hacia atrás; contra la derecha, recto hacia atrás y luego hacia un lado.
- En el costal, después del uno-dos retrocede con pasos atrás seguidos y revisa que se haya abierto la distancia con el costal.
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