防御と足さばき
バックステップ→構えを見せる→横へ
バックステップ構えサイドステップ
流れバックステップ → 構え → サイドステップ
バックステップ→構えを見せる→横へは、下がったあとにすぐ構えを見せて相手の追う気を削ぎ、そこから横へ動いて距離を稼ぐ組み立てです。バックステップだけで終わると、追ってくる相手にそのまま詰められます。構えを見せてから横へ動くことで、相手の追撃をもらわずに、安全に立ち位置を変えられます。
バックステップ→構えを見せる→横への手順
- バックステップで下がり、相手との距離を切ります。
- 下がった直後に、早めに両手を上げて構えを見せます。
- 相手の前に出る勢いが弱まったところで、サイドステップで横へ動きます。
- 横へ移った位置で構えを整え、距離を保ちます。
バックステップ→構えを見せる→横へで意識すること
- 構えは下がった直後に早めに見せます。打ち返せる形が見えると、相手は不用意に追ってきにくくなります。
- 横へ動くのは、構えを見せて相手の追う気を削いでからです。
- 横へ動くことで、下がった分に加えて距離を稼ぎます。
バックステップ→構えを見せる→横へのよくある失敗
- 下がったまま構えを作らずに横へ流れてしまう。すると無防備な移動の途中に追撃をもらいます。
- 構えを見せるのが遅れてしまう。すると相手が追う勢いのまま詰めてきて、横へ動く余裕がなくなります。
バックステップ→構えを見せる→横への練習のしかた
- シャドーでは、バックステップ、構えを見せる、横へ動く、の三つを区切って行い、慣れたら一続きにします。
- サンドバッグでは、ワンツーを打って下がり、構えを見せてからバッグの横へ回り、そこから打ち直します。
この中の動き
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左右はオーソドックス（左構え）で書いています。サウスポーの人は左右を入れ替えて読んでください。 表記の読み方