Fundamentos
No dejar la cabeza quieta
mover la cabeza
Si tu cabeza se queda fija en un solo lugar, al rival le resulta fácil apuntarle. Entre más se mueve la posición de tu cabeza, menos puede el rival fijar el blanco. Tanto en guardia como al golpear, no dejes la cabeza en el mismo lugar. Es lo básico que debes revisar cuando te conectan jabs o rectos seguidos.
| Tipo | Fundamentos |
|---|---|
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
No dejar la cabeza quieta: cómo hacerlo
- Mientras estás en guardia, sigue moviendo la cabeza un poco con las rodillas y el tronco.
- También al golpear, no dejes la cabeza al terminar en el mismo lugar donde estaba antes de golpear.
- No dejes la cabeza en la línea frente al rival: muévela hacia la izquierda o hacia la derecha.
No dejar la cabeza quieta: en qué fijarte
- Si tu cabeza está quieta, al rival le basta con apuntar ahí.
- Entre más se mueve la posición de tu cabeza, más le cuesta al rival apuntarte.
- No necesitas moverla mucho. Lo prioritario es no dejarla en el mismo lugar.
No dejar la cabeza quieta: errores comunes
- Concentrarte en golpear y dejar la cabeza fija en un lugar. El rival te fija como blanco y te conecta golpes rectos.
- Mover solo la cabeza con movimientos grandes. Pierdes la postura y no puedes pasar al siguiente golpe ni a la defensa.
No dejar la cabeza quieta: cómo practicarlo
- En sombra, cada vez que lances un jab o un uno-dos, revisa que al terminar tu cabeza esté en una posición distinta a la de antes de golpear.
- Frente al costal, mueve la cabeza hacia la izquierda o la derecha entre golpe y golpe antes de golpear. Tampoco la dejes quieta mientras golpeas.
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