Fundamentos
En la pelea de cerca, empuja con las piernas, no con los brazos
Cuando estás pegado al rival, si intentas separarlo con los brazos, se vuelve una competencia de fuerza de brazos. Fija brazos y hombros para que el tronco sea una sola pared y transmite, a través del core, la fuerza con la que tus pies empujan el piso hasta el rival. No son unas vencidas, es un empujón de sumo. Al rival que desbalanceas empujando se le abren huecos y ángulos para golpearlo. Es una forma de usar el cuerpo para quienes pierden los empujones en la pelea de cerca.
| Tipo | Fundamentos |
|---|---|
| Objetivo | Técnicas para corta distancia |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
En la pelea de cerca, empuja con las piernas, no con los brazos: cómo hacerlo
- Cuando quedes pegado, no intentes separarlo con los brazos: fija brazos y hombros y haz del tronco una sola pared.
- Mantén el centro de gravedad bajo y empuja el piso con los pies.
- Transmite esa fuerza a través del core hacia el tronco y empuja al rival.
- Cuando su postura se descomponga por el empuje, golpea desde el hueco y el ángulo que se abrieron.
En la pelea de cerca, empuja con las piernas, no con los brazos: en qué fijarte
- No son unas vencidas, es un empujón de sumo. La fuerza para empujar no sale de los brazos, sino de las piernas.
- Si fijas brazos y hombros y juntas el tronco en una sola pieza, la fuerza de las piernas no se escapa y llega al rival.
- Lo desbalanceas para golpear. Donde pierde la postura se abren el hueco y el ángulo para golpear.
En la pelea de cerca, empuja con las piernas, no con los brazos: errores comunes
- Extender los brazos para separar al rival. Se vuelve una competencia de brazos, te regresa el empujón y pierdes la postura.
- Empujar con el centro de gravedad alto. La fuerza de las piernas no se transmite y, al contrario, el rival te empuja a ti.
En la pelea de cerca, empuja con las piernas, no con los brazos: cómo practicarlo
- En sombra, imagina que estás pegado al rival: fija brazos y hombros, baja el centro de gravedad y repite el movimiento de empujar hacia adelante con las piernas. Después de empujar, encadena golpes.
- Apoya el tronco en el costal y empújalo con las piernas, empujando el piso, no con los brazos. En el instante en que el costal se separe, lanza un golpe corto en el hueco que se abrió.
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