Fundamentos
Regresar la mano rápido
regresar la mano
Regresar la mano es el movimiento de llevar rápido el puño que lanzaste de vuelta a la guardia. La velocidad de ese regreso hace más rápido el giro del hombro contrario, y el siguiente golpe sale antes. No dejar el puño estirado después de golpear es la base para que una combinación como el uno-dos no se corte a la mitad.
| Tipo | Fundamentos |
|---|---|
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Regresar la mano rápido: cómo hacerlo
- Cuando el golpe conecte, no dejes el puño ahí: empieza a regresarlo de inmediato.
- Regresa el puño a la guardia por el mismo camino por el que salió.
- Al mismo tiempo que regresas la mano, gira el hombro contrario hacia adelante y lanza el siguiente golpe.
Regresar la mano rápido: en qué fijarte
- Después de estirar el puño, regrésalo a la guardia de inmediato.
- Entre más rápido regresas la mano, más rápido gira el hombro contrario.
- Si regresas rápido la mano, la combinación no se detiene a la mitad.
Regresar la mano rápido: errores comunes
- Dejar el brazo estirado después de golpear. Así el hombro contrario no gira y el siguiente golpe llega tarde.
- Olvidarte de regresar y soltar brazos uno tras otro. Así la cara queda descubierta y te conectan la respuesta.
Regresar la mano rápido: cómo practicarlo
- En sombra, después del primer golpe del uno-dos concéntrate solo en la velocidad del regreso, y capta la sensación de que el segundo golpe sale al mismo tiempo que regresas la mano.
- En el costal, lanza golpes seguidos dando prioridad a regresar rápido el puño, y revisa que no se quede pegado al costal.
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