体の使い方
待つのではなく仕掛ける
仕掛ける
相手の出方を待っていると、攻防の流れを相手に決められてしまいます。自分から左ジャブやフェイントを出して相手を動かし、ガードが上がる、下がるといった反応が出たところへ本命のパンチを通します。殴り合いの強さで勝負するのではなく、相手をどう釣るかで勝負するための考え方です。
| 種類 | 体の使い方 |
|---|---|
| 構え | オーソドックス(左構え)基準 |
待つのではなく仕掛けるのやり方
- 距離が合ったら、自分から左ジャブやフェイントを出します。
- 相手がガードを上げる、下がる、手を出し返すなど、どう反応したかを見ます。
- 反応で空いたところへ、本命のパンチを打ち込みます。
- 同じ仕掛けをもう一度見せ、相手が同じ反応をするかを確かめます。
待つのではなく仕掛けるで意識すること
- 相手を見すぎて待つ時間が長いほど、主導権は相手に移ります。
- 仕掛けの左ジャブやフェイントは、当てるより相手を動かすために出します。
- 本命は相手が反応したあとに出します。反応を見ずに大振りを打ち込みません。
- 打ち合いで勝とうとせず、相手をどう動かすかを考えます。
待つのではなく仕掛けるのよくある失敗
- 相手をじっと見たまま何もしないでいてしまう。すると相手のペースで攻められ、こちらは受けに回ります。
- 仕掛けのジャブやフェイントだけで終わり、本命を出さない。すると相手は慣れて、仕掛けに反応しなくなります。
- 反応を見ずにいきなり本命を振ってしまう。すると読まれやすく、空振りの打ち終わりを狙われます。
待つのではなく仕掛けるの練習のしかた
- シャドーで、左ジャブやフェイントを出し、相手の反応を想定してから空いたところへ本命を打つ流れを繰り返します。
- サンドバッグでは、見せるだけの左ジャブやフェイントを入れてから本命のワンツーを打ち、仕掛けと本命の強さの差をはっきりさせます。
関連する技
左右はオーソドックス(左構え)で書いています。サウスポーの人は左右を入れ替えて読んでください。 表記の読み方