ボクシングの防御から攻撃へつなぐ技

パーリングやスリップ、ブロッキングなどの防御で終わらず、そのまま反撃につなげる流れです。 19件

• パーリング→左ジャブ
  パーリング1
  パーリング→左ジャブは、相手の左ジャブをパーリングで弾き、すぐに自分の左ジャブを一本返すルーティンです。防御で終わらせず、受けたら打ち返す流れを体に覚えさせるための基本の組み立てです。相手の左ジャブにどう応じるかを考える最初の形として、くり返し練習しておきたい動きです。単純な分、弾く動きの小ささと返す速さがそのまま出ます。
• パーリング→ワンツー
  パーリング12
  パーリングは、相手のジャブを手のひらで軽く内側へ弾き、軌道を顔の外へそらす防御です。このページでは、右手で相手の左ジャブを内側へ弾き、その動きを止めずにワンツーで打ち返す流れを扱います。相手がジャブで距離を測ってくる場面や、ジャブを突いて前へ出てくる場面で使います。
• 左ジャブ→パーリング→ワンツー
  1パーリング12
  左ジャブ→パーリング→ワンツーは、自分から左ジャブを出し、相手が返してきた左ジャブをパーリングで弾いて、すぐにワンツーを打ち返すコンビネーションです。ジャブの打ち合いになったときに、受けて終わらず攻撃の流れを取り返すために使います。相手が左ジャブを返してくる癖を持っているときに、とくに使いやすい形です。
• スリップ→右ストレート（クロス）
  スリップ2
  スリップ→右ストレート（クロス）は、相手の左ジャブを小さな右へのスリップで外し、その戻りの勢いで右ストレートを打ち込むカウンターです。相手がまっすぐなジャブを出してくる場面で使い、右ストレートは相手のジャブの腕の上を通します。外す動きがそのまま打つ準備になるので、防御と攻撃の間がほとんど空きません。
• スリップ→左フック
  スリップ3
  スリップ→左フックは、相手の右ストレートを左へのスリップで外し、そのとき体にできたひねりを左フックの回転に変えて打ち返すカウンターです。相手が右を打ってきたときに、まだ打ち終わらないうちに返しを当てることを狙います。外してから振りかぶるのではなく、外す動きの中で打つ準備を済ませておきます。
• ワンツー→横へスリップ
  12スリップ
  ワンツー→横へスリップは、ワンツーを打ったあと、相手の正面に残らずに横へずれる打ち終わりの動きです。自分の打ち終わりは、相手が左ジャブを返してきやすく、正面に残っていると狙われやすい瞬間です。そこで右足を出して体ごと位置を変え、返してくるジャブの線から外れておきます。
• 同時打ちの左ジャブ（パーリングしながら）
  パーリング＋1
  同時打ちの左ジャブ（パーリングしながら）は、相手の左ジャブを右手でパーリングしながら、同じタイミングで自分の左ジャブを打ち込む技です。弾いてから返す「パーリング→左ジャブ」と違い、受けと打ちが同時に起こります。相手が打ってきた瞬間を、そのまま反撃の時間にします。相手の左ジャブに先に手を出せるため、打ち合いの主導権を取りやすくなります。
• スリップ→左ボディ
  スリップ3b
  スリップ→左ボディは、相手のパンチをスリップで外し、その戻り際に左のボディフックを短く打ち込むカウンターです。顔への返しと違い、外した低い位置から腹を狙えるので、相手の防御の意識を上下に散らせます。防御で終わらずすぐ反撃へ移る流れを体に覚えさせる、決まった型としても繰り返します。
• ブロッキング→即時反撃
  ブロッキング12
  ブロッキング→即時反撃は、ブロッキングで相手のパンチを受け止めたあと、その位置から間を置かずに左ジャブやワンツーを返すコンビネーションです。受けるだけで終わると守りに回る時間が長くなり、相手に次のパンチを打たれ続けます。受けた直後は相手の打ち終わりと重なるので、反撃を差し込みやすい瞬間です。
• ブロッキング→右ストレート（相手のワンツーに）
  ブロッキング2
  ブロッキング→右ストレート（相手のワンツーに）は、相手のワンツーを両腕のガードで受け止め、相手が右を打ち終わった直後に右ストレートで返すカウンターです。避ける余裕のない近い距離や、相手が連打で押してくる場面で使います。受けて終わらず、体幹を締めて受けたその場から打ち返すところまでを一つの動作にします。
• 同時打ちの右ストレート（肩の入れ替え）
  顔ずらし＋2
  同時打ちの右ストレート（肩の入れ替え）は、相手のパンチに合わせて顔を左へわずかにずらし、右肩を左肩より前へ入れ替えるようにして右ストレートを打つカウンターです。肩の入れ替えがリーチを伸ばすと同時に、自分の頭を相手の攻撃の線から外します。打つ動きがそのまま守りにもなるので、相手と同時に打ち合う場面で使います。
• 二段構えの反撃（反撃の反撃）
  パーリング12
  二段構えの反撃（反撃の反撃）は、相手のパンチをパーリングで弾いたあと、浅い左ジャブで相手の打ち返しを誘い、その打ち返しに合わせて本命の右ストレートを差し込む組み立てです。一度の反撃で終わらず、受ける、返す、相手の返しにさらに合わせるまでを一続きにします。相手もカウンターを狙ってくる場面で、その狙いを逆に利用します。
• ワンツーフック→ピボット
  123ピボット
  ワンツーフック→ピボットは、左ジャブ、右ストレート、左フックと打ったあと、ピボットで体の向きを変えて相手の正面から外れるコンビネーションです。打ち終わりに相手の正面に残ると、そこは相手の反撃がまっすぐ届く位置になります。攻撃の締めに足を加えて、その位置から角度をつけて離れます。
• 同時打ちの左ジャブ（手で止める）
  ストッピング＋1
  同時打ちの左ジャブ（手で止める）は、相手が左ジャブを打ってくるのに合わせて一歩踏み込み、右手でその出端を押さえ止めながら、同時に自分の左ジャブを出すカウンターです。相手のジャブを横へ逸らすのではなく正面から止めるので、相手の前進とリズムをまとめて崩せます。ジャブで主導権を取りにくる相手への対処として使います。
• 同時打ちの左ジャブ（顔をずらす）
  顔ずらし＋1
  同時打ちの左ジャブ（顔をずらす）は、相手の左ジャブに合わせて、頭をわずかに軌道の外へずらしながら自分の左ジャブを打ち、打ち勝つカウンターです。顎を引いた構えのまま行うので、もし当たっても顎先ではなく顔の正面で受けられます。目を逸らさずに相手を見たまま打つことで、ジャブの差し合いで先に当てる形を作ります。
• 同時打ちの左ジャブ（止めてから外す）
  ストッピングスリップ＋1
  同時打ちの左ジャブ（止めてから外す）は、相手のパンチを手で止める動きと、頭をずらして外す動きを重ねてから、左ジャブを打つ組み合わせです。止める、外す、打つの三つを切れ目なくつなげ、防御と攻撃の連鎖を重ねる練習として組みます。一つの防御でしのぎきれないときにも、もう一段の守りを挟んでから打ち返せるようになります。
• ウィービング→左ボディ
  ウィービング3b
  ウィービング→左ボディは、相手のフックの下をウィービングでくぐって外し、くぐった勢いのまま左のボディフックを打ち返すカウンターです。避けて終わらず、外した低い体勢から下へ返すところまでを一つの流れにします。相手がフックを空振りした直後は腹への守りが手薄になりやすく、その瞬間を狙います。
• 誘いの左ジャブ→パーリング→本命の左ジャブ
  1パーリング1
  誘いの左ジャブ→パーリング→本命の左ジャブは、誘いの左ジャブで相手のカウンターの左ジャブを引き出し、それを右手でそらして、相手の体勢が崩れた瞬間に本命の左ジャブを入れるコンビネーションです。左ジャブだけで相手の反撃を誘い、その反撃を自分の攻撃の入り口に変えます。相手がこちらの左ジャブにカウンターを合わせてくる場面で使います。
• 相手の左ジャブへの対処は三択
  三択
  相手の左ジャブに対して、受け身で下がるだけでは主導権を取れません。同時打ち、パーリング、スリップのどれかを自分から選んで対処します。外すときに体に捻りを残すと、それがそのまま次のカウンターの力になります。ジャブで距離を支配してくる相手に有効です。