防御と足さばき
スリップ→スリップ(二段構え)
スリップスリップ
流れスリップ → スリップ
一発目をスリップで外しても、相手の攻撃がそこで終わるとは限りません。この二段構えは、二発目が続けて来る前提で、頭を戻したらもう一度スリップして外す防御です。ワンツーのように続けて来るパンチに対して、一発目のあとも気を抜かずに備えるために使います。
| 種類 | 防御と足さばき |
|---|---|
| 足さばき・防御 | スリップ |
| 構え | オーソドックス(左構え)基準 |
スリップ→スリップ(二段構え)の手順
- 相手の一発目を、頭を小さく外すスリップでかわします。
- 頭を構えの位置へ戻しながら、相手の次の手から目を離さずにいます。
- 続く二発目に合わせて、もう一度スリップで外します。
- 二発目を外したら構えへ戻り、反撃か次の動きに移ります。
スリップ→スリップ(二段構え)で意識すること
- 一発外して終わりにしません。外した瞬間に、二発目が来るものとして次の動きを用意しておきます。
- 一回ごとの外す幅を小さく保ちます。一発目で大きく動くと、二発目に間に合いません。
- 二回とも重心を足の内側に残し、戻ってから次を外せる姿勢を保ちます。
スリップ→スリップ(二段構え)のよくある失敗
- 一発目を外して安心してしまう。すると構えへの戻りが遅れ、続くパンチをまともにもらいます。
- 一発目で大きく沈んでしまう。すると二発目を外す余裕がなくなり、腕で受けるしかなくなります。
- 二回とも同じ形で外してしまう。すると相手に読まれ、外す先へパンチを置かれます。
スリップ→スリップ(二段構え)の練習のしかた
- シャドーでは、ワンツーが来たと想定して二回続けてスリップし、戻ったところで構えを確認します。
- サンドバッグでは、スリップを二回入れてから打つ流れを繰り返し、二回目のあとも姿勢が崩れていないか確かめます。
この中の動き
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左右はオーソドックス(左構え)で書いています。サウスポーの人は左右を入れ替えて読んでください。 表記の読み方