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防御と足さばき

スリップ→スリップ(二段構え)

スリップスリップ

流れスリップ → スリップ

一発目をスリップで外しても、相手の攻撃がそこで終わるとは限りません。この二段構えは、二発目が続けて来る前提で、頭を戻したらもう一度スリップして外す防御です。ワンツーのように続けて来るパンチに対して、一発目のあとも気を抜かずに備えるために使います。

この技の要点
種類防御と足さばき
足さばき・防御スリップ
構えオーソドックス(左構え)基準

スリップ→スリップ(二段構え)の手順

  1. 相手の一発目を、頭を小さく外すスリップでかわします。
  2. 頭を構えの位置へ戻しながら、相手の次の手から目を離さずにいます。
  3. 続く二発目に合わせて、もう一度スリップで外します。
  4. 二発目を外したら構えへ戻り、反撃か次の動きに移ります。

スリップ→スリップ(二段構え)で意識すること

  • 一発外して終わりにしません。外した瞬間に、二発目が来るものとして次の動きを用意しておきます。
  • 一回ごとの外す幅を小さく保ちます。一発目で大きく動くと、二発目に間に合いません。
  • 二回とも重心を足の内側に残し、戻ってから次を外せる姿勢を保ちます。

スリップ→スリップ(二段構え)のよくある失敗

  • 一発目を外して安心してしまう。すると構えへの戻りが遅れ、続くパンチをまともにもらいます。
  • 一発目で大きく沈んでしまう。すると二発目を外す余裕がなくなり、腕で受けるしかなくなります。
  • 二回とも同じ形で外してしまう。すると相手に読まれ、外す先へパンチを置かれます。

スリップ→スリップ(二段構え)の練習のしかた

  • シャドーでは、ワンツーが来たと想定して二回続けてスリップし、戻ったところで構えを確認します。
  • サンドバッグでは、スリップを二回入れてから打つ流れを繰り返し、二回目のあとも姿勢が崩れていないか確かめます。

この中の動き

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左右はオーソドックス(左構え)で書いています。サウスポーの人は左右を入れ替えて読んでください。 表記の読み方