Combinaciones
Paso atrás y gancho de izquierda puesto
Secuenciapaso atrás → gancho de izquierda
Paso atrás y gancho de izquierda puesto es un contragolpe contra el rival que avanza en línea recta: retrocedes para sacar el golpe y, al apoyar el pie de atrás, le dejas puesto el gancho de izquierda. No te opones a su avance; retrocedes y dejas el gancho esperando en el lugar al que va a entrar. Al no dejar corte entre retroceder y golpear, el rival no tiene tiempo de reaccionar.
| Tipo | Combinaciones |
|---|---|
| Notación numérica | 3 |
| Número de golpes | 1 golpes |
| Juego de pies y defensa | paso atrás |
| Objetivo | Técnicas con juego de pies, Técnicas de contragolpe |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Paso atrás y gancho de izquierda puesto: paso a paso
- Observa cómo el rival avanza en línea recta.
- Sin oponerte a su impulso, retrocede y saca el golpe.
- En el mismo momento en que el pie de atrás toca el piso, lanza el gancho de izquierda.
- Deja el gancho en el lugar al que entra el rival y, después de golpear, regresa a la guardia.
Paso atrás y gancho de izquierda puesto: en qué fijarte
- No dejes corte entre retroceder y golpear. Si el pie de atrás aterriza al mismo tiempo que sale el gancho, el rival no tiene tiempo de reaccionar.
- No abanices el gancho; lánzalo con la idea de dejarlo puesto donde va a llegar el rival. Como él mismo entra, el impulso de su avance se suma a la fuerza del golpe.
- Al retroceder, no eches el torso hacia atrás: retrocede con los pies, manteniendo la guardia.
Paso atrás y gancho de izquierda puesto: errores comunes
- Esperar un tiempo después de aterrizar para lanzar el gancho. El rival tiene tiempo de frenar y el gancho pasa de largo.
- Retroceder echando el torso hacia atrás. El peso se queda atrás y pierdes la base para girar el gancho de izquierda.
Paso atrás y gancho de izquierda puesto: cómo practicarlo
- En sombra, repite el paso atrás y el gancho de izquierda como un solo movimiento. Revisa que el sonido del pie de atrás al tocar el piso coincida con el gancho.
- En el costal, empújalo para que se balancee, retrocede cuando regrese y conecta el gancho de izquierda al mismo tiempo que aterrizas.
Movimientos que incluye
Técnicas relacionadas
- Paso atráspaso atrás
- Paso atrás y jab al rival que te sigue (contra su uno-dos)paso atrás1
- Paso atrás para atraerlo y recto de derechapaso atrás2
- El gancho se lanza con el hombro (abrir la puerta)girar el hombro
- Provocar el contragolpe en vez de esperarloprovocar y contragolpear
- Recto-gancho (recto de derecha y gancho de izquierda)23
Por objetivoTécnicas con juego de piesTécnicas de contragolpe
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