Técnicas de contragolpe en el box al estilo japonés

Técnicas para responder justo cuando el rival lanza. Algunas responden después de defender, otras golpean mientras defienden y otras golpean después de salirse de la línea del golpe. 21 técnicas

• Desvío y jab de izquierda
  desvío1
  Desvío y jab de izquierda es una rutina en la que desvías el jab de izquierda del rival y de inmediato le regresas un jab de izquierda. Es una secuencia básica para que el cuerpo aprenda a no quedarse en la defensa y a responder después de recibir. Es un movimiento que conviene repetir mucho, como la primera forma de pensar cómo contestar el jab de izquierda del rival. Por ser sencilla, deja ver tal cual qué tan pequeño es tu desvío y qué tan rápido respondes.
• Desvío y uno-dos
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  El desvío (parry) es una defensa en la que empujas suavemente hacia adentro el jab del rival con la palma para sacar su trayectoria fuera de tu cara. En esta página verás cómo desviar hacia adentro el jab de izquierda del rival con la mano derecha y, sin cortar el movimiento, responder con el uno-dos. Sirve cuando el rival mide la distancia con el jab o cuando avanza tirando jabs.
• Jab de izquierda, desvío y uno-dos
  1desvío12
  Jab de izquierda, desvío y uno-dos es una combinación en la que lanzas tu jab de izquierda, desvías el jab con el que te responde el rival y de inmediato le regresas el uno-dos. Se usa cuando se arma un intercambio de jabs, para no quedarte en recibir y recuperar el control del ataque. Es especialmente útil cuando el rival tiene la costumbre de responder con su jab de izquierda.
• Paso atrás y jab al rival que te sigue (contra su uno-dos)
  paso atrás1
  Paso atrás y jab al rival que te sigue (contra su uno-dos) es una técnica en la que sales del uno-dos del rival con un paso atrás, tomas distancia y, cuando te persigue, le conectas el jab de izquierda para frenar su avance. Si solo retrocedes, el rival agarra impulso y te sigue empujando. Al dejar el jab de izquierda puesto frente a su cara después de retroceder, le cortas de raíz el impulso con el que viene hacia adelante.
• Paso atrás y uno-dos
  paso atrás12
  Paso atrás y uno-dos es una combinación en la que sales del ataque del rival con un paso atrás y, desde ahí, vuelves a entrar con el uno-dos. No te quedas en retroceder: el momento justo después de que el golpe del rival pasa de largo es tu puerta de entrada al contraataque. Haces que el impulso con el que avanza el rival gire en vacío y entras tú justo cuando ese impulso se detiene. Se usa cuando respondes a la entrada del rival retrocediendo.
• Esquiva lateral y recto de derecha
  esquiva lateral2
  Esquiva lateral y recto de derecha es un contragolpe en el que sacas el jab de izquierda del rival con una esquiva lateral corta hacia la derecha y, con el impulso de regreso, metes el recto de derecha. Se usa cuando el rival lanza un jab recto, y tu recto de derecha pasa por encima del brazo de su jab. Como el movimiento de esquivar ya es la preparación para golpear, casi no queda espacio entre la defensa y el ataque.
• Esquiva lateral y gancho de izquierda
  esquiva lateral3
  Esquiva lateral y gancho de izquierda es un contragolpe en el que sacas el recto de derecha del rival con una esquiva lateral hacia la izquierda y conviertes el giro que se forma en el cuerpo en la rotación del gancho de izquierda. La idea es conectar la respuesta cuando el rival lanza la derecha, antes de que termine de golpear. No esquivas y luego tomas vuelo: dejas lista la preparación para golpear dentro del mismo movimiento de esquivar.
• Paso atrás y gancho de izquierda puesto
  paso atrás3
  Paso atrás y gancho de izquierda puesto es un contragolpe contra el rival que avanza en línea recta: retrocedes para sacar el golpe y, al apoyar el pie de atrás, le dejas puesto el gancho de izquierda. No te opones a su avance; retrocedes y dejas el gancho esperando en el lugar al que va a entrar. Al no dejar corte entre retroceder y golpear, el rival no tiene tiempo de reaccionar.
• Jab en contragolpe simultáneo (mientras desvías)
  desvío＋1
  Jab en contragolpe simultáneo (mientras desvías) es una técnica en la que desvías con la mano derecha el jab de izquierda del rival y, en el mismo momento, metes tu jab de izquierda. A diferencia de «Desvío y jab de izquierda», donde primero desvías y luego respondes, aquí recibir y golpear ocurren al mismo tiempo. El instante en que el rival lanza se convierte directamente en tu tiempo de contraataque. Como puedes adelantarte al jab de izquierda del rival, es más fácil tomar el control del intercambio.
• Paso atrás para atraerlo y recto de derecha
  paso atrás2
  Paso atrás para atraerlo y recto de derecha es un contragolpe en el que no retrocedes porque te empujan, sino por tu cuenta, para jalar al rival hacia ti y conectarle el recto de derecha cuando entra. Usas el retroceso como trampa para sacarlo hacia adelante. Si mientras retrocedes conservas la carga para poder lanzar la derecha, puedes coincidir con el instante en que entra.
• Esquiva lateral y gancho de izquierda al cuerpo
  esquiva lateral3b
  Esquiva lateral y gancho de izquierda al cuerpo es un contragolpe en el que sacas el golpe del rival con una esquiva lateral y, al regresar, metes un gancho corto de izquierda al cuerpo. A diferencia de responder a la cara, desde la posición baja en la que esquivaste puedes atacar el abdomen, así que repartes la atención defensiva del rival entre arriba y abajo. También se repite como un ejercicio fijo para que el cuerpo aprenda a pasar de la defensa al contraataque sin quedarse en la defensa.
• Bloqueo y contragolpe inmediato
  bloqueo12
  El bloqueo con contragolpe inmediato es una combinación en la que, después de detener el golpe del rival con un bloqueo, respondes sin pausa desde esa misma posición con un jab de izquierda o un uno-dos. Si solo bloqueas, pasas más tiempo defendiéndote y el rival te sigue golpeando. Justo después de bloquear coincide con el final del golpe del rival, así que es un momento fácil para meter tu respuesta.
• Bloqueo y recto de derecha (contra su uno-dos)
  bloqueo2
  Bloqueo y recto de derecha (contra su uno-dos) es un contragolpe en el que recibes el uno-dos del rival con la guardia de los dos brazos y, justo cuando termina de lanzar la derecha, respondes con tu recto de derecha. Se usa a corta distancia, cuando no hay margen para esquivar, o cuando el rival te presiona con ráfagas. No te quedes en recibir: aprieta el tronco y, desde el mismo lugar donde bloqueas, responde. Todo es un solo movimiento.
• Recto de derecha en contragolpe simultáneo (cambio de hombros)
  sacar la cabeza＋2
  Recto de derecha en contragolpe simultáneo (cambio de hombros) es un contragolpe en el que, cuando llega el golpe del rival, mueves la cara un poco a la izquierda y lanzas el recto de derecha como si el hombro derecho pasara delante del izquierdo. Ese cambio de hombros alarga tu alcance y, a la vez, saca tu cabeza de la línea de ataque del rival. Como el golpe mismo te sirve de defensa, se usa cuando los dos golpean al mismo tiempo.
• Contragolpear su contragolpe (respuesta en dos tiempos)
  desvío12
  Contragolpear su contragolpe (respuesta en dos tiempos) es una secuencia en la que, después de desviar el golpe del rival, provocas su respuesta con un jab de izquierda corto y, justo cuando responde, le metes el recto de derecha de poder. No te quedas en una sola respuesta: recibir, responder y volver a contragolpear su respuesta van de corrido. Se usa cuando el rival también busca el contragolpe, para aprovechar esa intención en su contra.
• Jab en contragolpe simultáneo (parando con la mano)
  parada＋1
  Jab en contragolpe simultáneo (parando con la mano) es un contragolpe en el que, cuando el rival lanza su jab de izquierda, das un paso adelante, paras su golpe con la mano derecha en cuanto sale y, al mismo tiempo, lanzas tu jab de izquierda. Como no desvías su jab hacia un lado, sino que lo paras de frente, le rompes a la vez el avance y el ritmo. Úsalo contra el rival que quiere tomar la iniciativa con el jab.
• Jab en contragolpe simultáneo (sacando la cabeza)
  sacar la cabeza＋1
  Jab en contragolpe simultáneo (sacando la cabeza) es un contragolpe en el que, al llegar el jab de izquierda del rival, sacas apenas la cabeza de su trayectoria mientras lanzas tu jab de izquierda y le ganas el intercambio. Como lo haces con la barbilla metida, si te llega a pegar, lo recibes en la parte frontal de la cara y no en la punta de la barbilla. Al golpear sin quitarle los ojos de encima, armas la forma de conectar primero en el intercambio de jabs.
• Jab en contragolpe simultáneo (parada y esquiva lateral)
  paradaesquiva lateral＋1
  Jab en contragolpe simultáneo (parada y esquiva lateral) es una combinación en la que empalmas el movimiento de parar el golpe del rival con la mano y el de sacar la cabeza para esquivarlo, y luego lanzas el jab de izquierda. Parar, esquivar y golpear se enlazan sin cortes, y se practica como una cadena de defensa y ataque. Así, cuando una sola defensa no basta, puedes meter una segunda capa de defensa antes de responder.
• Vaivén y gancho de izquierda al cuerpo
  vaivén3b
  Vaivén y gancho de izquierda al cuerpo es un contragolpe en el que pasas por debajo del gancho del rival con un vaivén y, con el impulso de haber pasado, respondes con un gancho de izquierda al cuerpo. No te quedes en esquivar: desde la postura baja en la que saliste, responde abajo, todo en un solo movimiento. Justo después de que el rival falla un gancho, suele tener descuidada la defensa del abdomen, y ese es el momento que buscas.
• Jab para provocar, desvío y jab de poder
  1desvío1
  Jab para provocar, desvío y jab de poder es una combinación en la que, con un jab para provocar, le sacas al rival su jab de izquierda de contragolpe, lo desvías con la mano derecha y, en el instante en que pierde la postura, metes el jab de izquierda de poder. Solo con el jab de izquierda provocas la respuesta del rival y conviertes esa respuesta en la entrada de tu ataque. Se usa cuando el rival te contragolpea tu jab de izquierda.
• Provocar el contragolpe en vez de esperarlo
  provocar y contragolpear
  Si para contragolpear solo esperas a que el rival lance, no sabes qué va a venir ni por dónde, y no llegas a tiempo. Deja a propósito un solo hueco en tu guardia y haz que te tire ahí. Si sabes por dónde viene, lo recibes ya preparado para responder. Está pensado para quienes buscan el contragolpe pero siempre reaccionan tarde y no llegan a tiempo.