体の使い方
アッパーは直線で突き上げる
肘を固定
アッパーは大きく弧を描いて振り回すと、空振りしたときに勢いを止められず、体勢が崩れて隙だらけになります。肘の角度を固定したまま、下から上へ最短距離で突き上げます。外れても相手の腕や体に当たって止まるので体勢が残り、すぐにガードの位置へ戻れます。
アッパーは直線で突き上げるのやり方
- 構えから、打つ側の肘の角度を決めます。
- 肘の角度を変えずに、下から上へ一直線に拳を突き上げます。
- 当たっても外れても、腕を振り抜かずにそこで止めます。
- すぐに拳をガードの位置へ戻します。
アッパーは直線で突き上げるで意識すること
- 肘の角度は固定したまま、最短距離で突き刺すように打ちます。
- 弧を描く大振りは、空振りすると勢いを止められず体勢が崩れます。
- まっすぐ突き上げれば、外れても相手の腕や体に当たって止まり、体勢が崩れません。
アッパーは直線で突き上げるのよくある失敗
- 下から大きくすくい上げるように振ってしまう。すると空振りしたときに体が流れ、隙だらけになります。
- 打つ前に拳を一度下げてしまう。すると動きが大きくなり、相手に読まれます。
アッパーは直線で突き上げるの練習のしかた
- シャドーで、肘の角度を保ったまま一直線に突き上げる動きを左右で繰り返します。
- サンドバッグに近づき、肘の角度が開かないように短く突き上げ、打ち終わりにすぐガードへ戻れるかを確かめます。
関連する技
目的別アッパーを使う技
左右はオーソドックス（左構え）で書いています。サウスポーの人は左右を入れ替えて読んでください。 表記の読み方