防御と足さばき
ピボット
ピボット
流れピボット
ピボットは、軸足を中心に体の向きを変え、相手の正面から外れる足さばきです。自分は打てる構えを保ったまま、相手にだけ向き直りの手間をかけさせます。攻撃の最後にセットで入れて、打ち終わりに相手の反撃の線から抜け出すための足さばきとして使います。
ピボットの手順
- 攻撃を打ち終え、両手を構えの位置へ戻します。
- 前足の母指球を軸にして、かかとを回します。
- 後ろ足を弧を描くように回し、体の向きを変えます。
- 相手の正面から外れた位置で、構えを作り直します。
ピボットで意識すること
- 攻撃の最後にセットで行います。打ち終わりに正面に残ると、そこが相手の反撃の線になります。
- 向きを変えたあとも、すぐ打てる構えを保ちます。構え直しが必要なのは相手だけ、という状態を作ります。
- 回るのは軸足を中心にした小さな動きです。大きく回り込むと距離が変わり、次の攻撃が届きません。
ピボットのよくある失敗
- 打ち終わりのまま正面に止まってしまう。すると相手の反撃の線上に残り、返しをもらいます。
- 回りながら手が下がってしまう。すると向きを変えた直後に打たれ、自分も次を打てません。
- 軸足を動かさずに上体だけで向きを変えてしまう。すると足と上体の向きがずれ、構えが崩れます。
ピボットの練習のしかた
- シャドーでは、ワンツーを打ったらピボットで向きを変える流れを繰り返し、回り終えた時点で構えができているか確かめます。
- サンドバッグでは、ワンツーフックのあとにピボットしてバッグの横へ回り、新しい角度から打ち直します。
この動きを使うコンビネーション
関連する技
左右はオーソドックス（左構え）で書いています。サウスポーの人は左右を入れ替えて読んでください。 表記の読み方