Gancho de izquierda al cuerpo y gancho de derecha

Gancho de izquierda al cuerpo y gancho de derecha: paso a paso

1. A corta distancia, flexiona las rodillas y baja la altura del cuerpo.
2. Lanza el gancho de izquierda al costado del abdomen del rival. Al terminar, el cuerpo queda inclinado en diagonal.
3. Mientras enderezas el cuerpo inclinado, lanza el gancho de derecha con ese mismo movimiento. Apunta el puño al costado de la cara del rival.
4. Regresa las dos manos al lado de la barbilla y vuelve a la guardia.

Gancho de izquierda al cuerpo y gancho de derecha: en qué fijarte

• Usa la postura inclinada en diagonal que te deja el gancho de izquierda al cuerpo como preparación para el gancho de derecha, sin volver a acomodar la guardia. Empalma el movimiento de enderezarte con la rotación del gancho de derecha.
• Cuando golpeas al cuerpo, la guardia del rival baja. El gancho de derecha pasa por encima de esa guardia y busca la cara.
• Mientras lanzas el gancho de izquierda al cuerpo, deja la mano derecha al lado de la barbilla.

Gancho de izquierda al cuerpo y gancho de derecha: errores comunes

• Volver a ponerte en guardia derecho después del gancho al cuerpo y luego lanzar el gancho de derecha. Queda una pausa y el rival vuelve a subir la guardia.
• Despegar la mano derecha de la barbilla con el gancho de izquierda al cuerpo. El lado derecho de tu cara queda descubierto y te llega el gancho de izquierda del rival.
• Lanzar el gancho de derecha tomando mucho vuelo. La trayectoria da la vuelta larga, el rival lo ve venir y lo esquiva.

Gancho de izquierda al cuerpo y gancho de derecha: cómo practicarlo

• En sombra, detente al terminar el gancho de izquierda al cuerpo y revisa la postura inclinada en diagonal. Desde ahí, lanza el gancho de derecha con el movimiento de enderezarte; cuando te acostumbres, hazlo de corrido sin detenerte.
• En el costal, conecta el gancho de izquierda al cuerpo a la altura del abdomen y el gancho de derecha a la altura de la cara. Revisa que, aunque cambies de altura, no cambie la separación de pies.

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