Combinaciones
Uno-dos-gancho y pivote
Secuenciajab de izquierda → recto de derecha → gancho de izquierda → pivote
Uno-dos-gancho y pivote es una combinación en la que, después de lanzar el jab de izquierda, el recto de derecha y el gancho de izquierda, cambias la orientación del cuerpo con un pivote y sales del frente del rival. Si al terminar te quedas frente a él, estás justo donde su contragolpe te llega en línea recta. Agregas los pies al cierre del ataque y te alejas de ahí tomando ángulo.
| Tipo | Combinaciones |
|---|---|
| Notación numérica | 1-2-3 |
| Número de golpes | 3 golpes |
| Juego de pies y defensa | pivote |
| Objetivo | Técnicas con el uno-dos, Técnicas con juego de pies, Técnicas para cambiar de ángulo, Técnicas de defensa a ataque |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Uno-dos-gancho y pivote: paso a paso
- Lanza el jab de izquierda.
- Lanza el recto de derecha.
- Lanza el gancho de izquierda y regresa el puño izquierdo al lado de la barbilla.
- Con la parte delantera de la planta del pie de adelante como eje, gira el pie de atrás y cambia la orientación del cuerpo. Vuelve a ponerte en guardia en una posición fuera del frente del rival.
Uno-dos-gancho y pivote: en qué fijarte
- Cierra siempre el ataque con el pivote. Si al terminar te quedas parado frente al rival, estás sobre la línea por la que más fácil te contragolpea.
- En el pivote, el pie de adelante es el eje y giras el pie de atrás, así que cambias de posición sin desplazarte mucho. Mantén la guardia y cambia solo la orientación.
- Después del pivote, mientras el rival se vuelve a voltear hacia ti, tienes tiempo de preparar el siguiente ataque. Ten las dos manos de regreso al lado de la barbilla.
Uno-dos-gancho y pivote: errores comunes
- Quedarte quieto después de lanzar el gancho de izquierda. Te quedas frente al rival y recibes de lleno su respuesta.
- Mover los dos pies al mismo tiempo en el pivote. Te quedas sin eje, el cuerpo se tambalea y pierdes la guardia.
- Concentrarte tanto en girar que bajas las dos manos. Aunque cambies de posición, la cara queda descubierta.
Uno-dos-gancho y pivote: cómo practicarlo
- En sombra, haz de corrido desde el uno-dos-gancho hasta el pivote y revisa que, al terminar de girar, no se te haya desarmado la separación de pies ni la posición de las manos.
- En el costal, después de conectar el uno-dos-gancho, haz el pivote, rodea hacia el lado del costal y vuelve a ponerte en guardia. Prueba también lanzar desde ahí la siguiente combinación.
Movimientos que incluye
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