コンビネーション
左ジャブ→引き左ジャブ（下がりながら）
1左ジャブバックステップ1左ジャブ
流れ左ジャブ → バックステップ → 左ジャブ
左ジャブ→引き左ジャブ（下がりながら）は、左ジャブを打ったあと、打ちながら、または打ち終わりに下がりながら、もう一度左ジャブを出すコンビネーションです。下がる動きを守りだけで終わらせず、相手が追ってくる線の上に左手を置いておくために使います。相手に追われて下がる場面で、そのまま距離を詰めさせないための基本の動きです。
| 種類 | コンビネーション |
|---|---|
| 番号の表記 | 1-1 |
| パンチの数 | 2発 |
| 足さばき・防御 | バックステップ |
| 目的 | 左ジャブから始める技、足さばきを使う技 |
| 構え | オーソドックス（左構え）基準 |
左ジャブ→引き左ジャブ（下がりながら）の手順
- 構えから左ジャブを打ちます。
- 左手を戻しながら、後ろ足から下がります。前足もついてこさせて、構えの足幅を保ちます。
- 下がる途中、または下がり終わりに、もう一度左ジャブを出します。
- 左手を顎の前へ戻し、構えた状態で止まります。
左ジャブ→引き左ジャブ（下がりながら）で意識すること
- 下がる間も左手を休ませません。下がり際に何も出さないと、相手は安心して前に出てきます。
- 二本目の左ジャブは、下がりながら打っても、下がり終わりに打っても構いません。相手の追い方に合わせてどちらでも出せるようにしておきます。
- 下がりながらのジャブは、上体を後ろへ反らさずに腕を伸ばします。
左ジャブ→引き左ジャブ（下がりながら）のよくある失敗
- 下がるときに両足をそろえてしまう。すると構えが崩れ、左ジャブを打っても体が流れます。
- 下がっている間に左手を下ろしてしまう。すると相手が踏み込んできたところに置く手がなく、正面から攻撃を受けます。
- 上体だけを後ろへ反らして下がってしまう。すると足の位置が変わらず距離が取れないうえ、ジャブも届きません。
左ジャブ→引き左ジャブ（下がりながら）の練習のしかた
- シャドーでは、左ジャブ、下がる、左ジャブの順で通し、次に下がりながら同時に左ジャブを出す形も試します。どちらの形でも足幅が変わらないかを鏡で見ます。
- サンドバッグでは、揺れて近づいてくるサンドバッグに合わせて下がり、向かってくるところへ左ジャブを置きます。
この中の動き
関連する技
左右はオーソドックス（左構え）で書いています。サウスポーの人は左右を入れ替えて読んでください。 表記の読み方