コンビネーション
空打ち→左ジャブ→下がり左ジャブ→ワンツー
空打ち1左ジャブ1左ジャブバックステップ1左ジャブ2右ストレート
流れ空打ち → 左ジャブ → 左ジャブ → バックステップ → 左ジャブ → 右ストレート
空打ち→左ジャブ→下がり左ジャブ→ワンツーは、空打ちの左ジャブから入り、左ジャブ、下がりながらの左ジャブを挟んで、入り直してワンツーを打つ応用のコンビネーションです。前に出る、下がる、また出るとリズムを変えることで、相手に次の動きを読ませないことを狙います。基本のワンツーや引きジャブに慣れてから取り組む組み立てです。
| 種類 | コンビネーション |
|---|---|
| 番号の表記 | 1-1-1-2 |
| パンチの数 | 4発 |
| 足さばき・防御 | 空打ち、バックステップ |
| 目的 | 左ジャブから始める技、フェイントを使う技、足さばきを使う技、ワンツーを使う技 |
| 構え | オーソドックス（左構え）基準 |
空打ち→左ジャブ→下がり左ジャブ→ワンツーの手順
- 当てない左ジャブを空打ちで出し、相手のガードの位置と足の動きを見ます。
- 続けて左ジャブを打ち、左手をすぐ顎の前へ戻します。
- 後ろ足から下がりながら、もう一度左ジャブを出します。下がる間も左手を止めません。
- 下がって空いた間合いから、前足で入り直して左ジャブを打ちます。
- 続けて右ストレートを打ち、両手を顎の横へ戻します。
空打ち→左ジャブ→下がり左ジャブ→ワンツーで意識すること
- 狙いはリズムの変化で相手を惑わせることです。前に出る、下がる、入り直すと動きの向きを変えるので、相手はタイミングを合わせにくくなります。
- 空打ちと下がりながらの左ジャブは、相手を揺さぶるための球です。最後に入り直してのワンツーで締めます。
- 動きが多い分、パンチごとに手を顎の前へ戻し、足幅を保ってから次へ移ります。
空打ち→左ジャブ→下がり左ジャブ→ワンツーのよくある失敗
- 下がるときに左手を下ろしてしまう。すると下がり際に、追ってきた相手の攻撃を正面からもらいます。
- どの段階も同じ間隔で打ってしまう。すると手数が増えるだけで、相手のリズムを崩せません。
- 入り直すときに足が追いつかないまま手だけを伸ばしてしまう。するとワンツーが届かず、体が前に流れます。
空打ち→左ジャブ→下がり左ジャブ→ワンツーの練習のしかた
- シャドーでは、前、後ろ、前と動く足の流れを先に覚えます。最初は足だけで通し、慣れたらパンチを乗せます。
- サンドバッグでは、空打ちはサンドバッグの手前で止め、下がりながらの左ジャブは軽く触れる程度、入り直してのワンツーはしっかり当てます。打つ間隔をわざと変えて練習します。
この中の動き
関連する技
目的別左ジャブから始める技フェイントを使う技足さばきを使う技ワンツーを使う技
左右はオーソドックス（左構え）で書いています。サウスポーの人は左右を入れ替えて読んでください。 表記の読み方