CombinacionesNUEVO
Uno-dos, paso atrás y gancho de izquierda
Secuenciajab de izquierda → recto de derecha → paso atrás → gancho de izquierda
Uno-dos, paso atrás y gancho de izquierda es una combinación en la que lanzas el uno-dos, retrocedes y cierras con el gancho de izquierda. Aunque el orden sea el mismo, si cambias el ritmo con que golpeas, rompes lo que el rival espera. También sirve para meterte en el cuerpo los cambios de ritmo si atacas siempre al mismo ritmo y te leen.
| Tipo | Combinaciones |
|---|---|
| Notación numérica | 1-2-3 |
| Número de golpes | 3 golpes |
| Juego de pies y defensa | paso atrás |
| Objetivo | Técnicas con el uno-dos, Técnicas con juego de pies, Técnicas que alternan suave y fuerte |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Uno-dos, paso atrás y gancho de izquierda: paso a paso
- Lanza el jab de izquierda.
- Lanza el recto de derecha.
- Empuja el piso con el pie de adelante y retrocede.
- Lanza el gancho de izquierda.
- Regresa el puño izquierdo al lado de la barbilla y vuelve a la guardia.
Uno-dos, paso atrás y gancho de izquierda: en qué fijarte
- Lanza el mismo orden cambiando el ritmo. Por ejemplo, el uno-dos rápido, una pausa de un instante y luego un gancho de izquierda rápido (rápido, pausa, rápido).
- Al revés, también usa un uno-dos lento para provocar al rival, un paso atrás rápido y un gancho de izquierda un poco retrasado (lento, rápido, lento).
- No te vayas de más hacia adelante con el uno-dos. Si el peso está donde puedes retroceder en cualquier momento, el paso atrás no se retrasa.
Uno-dos, paso atrás y gancho de izquierda: errores comunes
- Lanzarla siempre al mismo ritmo. Así el rival se acostumbra al ritmo y te lee el momento en que viene el gancho de izquierda.
- Que el cuerpo se te vaya hacia adelante con el uno-dos. Así la pierna de atrás se tensa, se queda trabada y no puedes retroceder rápido.
- Bajar las manos y esperar cuando retrasas el gancho de izquierda. Así te pegan durante la pausa.
Uno-dos, paso atrás y gancho de izquierda: cómo practicarlo
- En sombra, repite el mismo orden alternando rápido-pausa-rápido y lento-rápido-lento. Revisa que no pierdas el equilibrio aunque cambie el ritmo.
- En el costal, después del uno-dos retrocede y conecta el gancho de izquierda cuando el costal regrese balanceándose. Cambia un poco cada vez el momento en que lanzas el gancho de izquierda.
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