Combinaciones
Uno-dos, paso atrás y uno-dos
Secuenciajab de izquierda → recto de derecha → paso atrás → jab de izquierda → recto de derecha
El uno-dos, paso atrás y uno-dos es una combinación en la que, después del uno-dos, te vas un momento hacia atrás para salirte del ataque del rival y vuelves a entrar con otro uno-dos. Ataque, salida y nuevo ataque se trabajan como un solo bloque. Como entras después de rehacer la distancia al retroceder, sacas el segundo uno-dos desde una distancia cómoda para golpear.
| Tipo | Combinaciones |
|---|---|
| Notación numérica | 1-2-1-2 |
| Número de golpes | 4 golpes |
| Juego de pies y defensa | paso atrás |
| Objetivo | Técnicas con el uno-dos, Técnicas con juego de pies |
| guardia | Referencia: guardia ortodoxa (izquierda adelante) |
Uno-dos, paso atrás y uno-dos: paso a paso
- Lanza el jab de izquierda.
- Lanza el recto de derecha.
- Empuja el piso con el pie de adelante, vete hacia atrás y sal del alcance del rival.
- Vuelve a cerrar distancia y lanza el jab de izquierda.
- Enseguida lanza el recto de derecha y vuelve a la guardia.
Uno-dos, paso atrás y uno-dos: en qué fijarte
- Después del primer uno-dos, retrocede para salirte, rehaz la distancia y vuelve a entrar.
- Retroceder no es para huir, sino para crear la distancia del siguiente uno-dos.
- Si el rival te sigue y avanza, entrar justo con ese movimiento te facilita conectar.
Uno-dos, paso atrás y uno-dos: errores comunes
- Quedarte parado demasiado tiempo observando después de retroceder. Le das tiempo al rival para reacomodarse y te espera listo para el segundo uno-dos.
- Bajar las manos al retroceder. Te conectan el golpe de seguimiento a mitad de la salida.
Uno-dos, paso atrás y uno-dos: cómo practicarlo
- En sombra, repite a un ritmo constante para que golpear, retroceder y volver a entrar salgan sin cortes.
- En el costal, después del uno-dos retrocede para evitar el balanceo del costal y lanza el segundo uno-dos cuando el costal regresa.
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