体の使い方
長い連打で足を止めない
足を止めない
4発以上の長い連打を打っている間は、同じ場所に留まる時間が長くなります。その間に相手の相打ちやカウンターをもらう危険が一気に高まります。コンビネーションを短く区切り、重心を真ん中へ戻して足を動かしながら打ち続けることで、攻めながらも逃げ道を残しておけます。
長い連打で足を止めないのやり方
- 長いコンビは途中で区切り、短いまとまりに分けて打ちます。
- 区切った合間に、前足に乗った重心を真ん中へ戻します。
- 重心が戻ったら小さくステップして位置を変え、次のまとまりを打ちます。
- 疲れてきたときほど、細かいステップを止めずに逃げ道を残します。
長い連打で足を止めないで意識すること
- 4発以上の長いコンビや、次に何を打つか考え込む時間は、その場に留まる時間になります。
- 打ちながら前足に体重を乗せたままにせず、重心を真ん中へ戻します。
- 疲れたときこそ足を細かく動かし、逃げ道を確保しておきます。
長い連打で足を止めないのよくある失敗
- 当たっているからと長い連打を止めずに打ち続けてしまう。すると足が止まり、相打ちやカウンターをもらいます。
- 前足に体重を乗せたまま打ち続けてしまう。すると下がることも横へ動くこともできず、反撃に対応できません。
- 疲れて足を止め、その場で手だけ出してしまう。すると逃げ道がなくなり、相手に打ち返されます。
長い連打で足を止めないの練習のしかた
- シャドーで、短いコンビを打つたびに小さくステップして位置を変え、また短いコンビを打つ流れを続けます。
- サンドバッグでは、短く区切って打ち、区切りごとにサンドバッグの横へ回ってから次を打ちます。
- ラウンド終盤の疲れた場面を想定し、手数を減らしてでもステップを止めずに動き続けます。
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左右はオーソドックス（左構え）で書いています。サウスポーの人は左右を入れ替えて読んでください。 表記の読み方