右ストレートは左肩を引いて打つ

右ストレートは左肩を引いて打つのやり方

1. 構えから、右の拳をまっすぐ前へ出し始めます。
2. 右肩を前へ押し出すのと同時に、左肩を後ろへ引きます。
3. 当たったら、すぐ左肩を前へ戻します。
4. 左肩が戻る動きに合わせて、右の拳を顎の位置へ引き戻します。

右ストレートは左肩を引いて打つで意識すること

• 打つのは腕ではなく、両肩の入れ替えです。左肩を引くことで、右肩が前へ出る余地ができます。
• 引き戻しも左肩で行います。左肩を前へ戻すと、右の拳は自然に戻ってきます。
• 拳は構えた位置からまっすぐ出します。肘を外に開いて円を描くと、軌道が大きくなって読まれます。
• 守りを気にして上半身を固めると左肩が引けず、右肩が前へ出なくなります。打つ瞬間まで肩の周りは緩めておきます。

右ストレートは左肩を引いて打つのよくある失敗

• 右腕の力だけで振り出してしまう。すると肘が外に開いて大回りになり、打つ前から読まれます。
• 左肩を引かずに右だけを前へ出してしまう。すると右肩が前へ出きらず、届かない上に威力も出ません。
• 打ったあと右腕を伸ばしたまま残してしまう。すると外れたときに体が前へ流れ、カウンターをもらいます。

右ストレートは左肩を引いて打つの練習のしかた

• 鏡の前でシャドーをします。右ストレートを打つたびに、肘が外に開いていないか、左肩が後ろへ引けているかを見ます。
• サンドバッグでは、強く打つことより、左肩を引いて打ち、左肩を戻して右を引くまでを一続きで繰り返します。打ち終わりに右拳が顎へ戻っているかを確かめます。

関連する技

• 引き手を鋭くする
  引き手
• 肩甲骨を前へ押し出す（肩抜き）
  肩を出す
• 予備動作を大きくしない
  予備動作
• 打ったら戻すまでを一続きにする
  体から手へ
• 脱力とセットの切り替え
  脱力
• ツーワンツー
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