コンビネーション
ワンツー→バックステップ→ワンツー
1左ジャブ2右ストレートバックステップ1左ジャブ2右ストレート
流れ左ジャブ → 右ストレート → バックステップ → 左ジャブ → 右ストレート
ワンツー→バックステップ→ワンツーは、ワンツーを打ったら一度後ろへ下がって相手の攻撃を外し、もう一度ワンツーで入り直すコンビネーションです。攻撃、離脱、再攻撃の三つをひとまとまりにして回します。下がって距離を作り直してから入るので、2回目のワンツーを打ちやすい間合いから出せます。
ワンツー→バックステップ→ワンツーの手順
- 左ジャブを打ちます。
- 右ストレートを打ちます。
- 前足で床を押して後ろへ下がり、相手の届く範囲から外れます。
- もう一度間合いを詰めて左ジャブを打ちます。
- 続けて右ストレートを打ち、構えに戻ります。
ワンツー→バックステップ→ワンツーで意識すること
- 1回目のワンツーの後に下がって外し、距離を作り直してから入り直します。
- 下がる動きは逃げるためではなく、次のワンツーを打つ間合いを作るための動きです。
- 相手が追って前に出てきたときは、その動きに合わせて入り直すと当てやすくなります。
ワンツー→バックステップ→ワンツーのよくある失敗
- 下がった位置で止まって様子を見すぎてしまう。すると相手に立て直す時間を与え、2回目のワンツーが待ち構えられます。
- 下がるときに手が下がってしまう。すると離脱の途中で相手の追い打ちをもらいます。
ワンツー→バックステップ→ワンツーの練習のしかた
- シャドーでは、打つ、下がる、入り直すの三つが途切れずに回るよう、一定のリズムで繰り返します。
- サンドバッグでは、ワンツーの後に下がってバッグの揺れを外し、戻ってくるバッグに合わせて2回目のワンツーを打ちます。
この中の動き
関連する技
左右はオーソドックス（左構え）で書いています。サウスポーの人は左右を入れ替えて読んでください。 表記の読み方