コンビネーション
ワンツーワン→即バックステップ
1左ジャブ2右ストレート1左ジャブバックステップ
流れ軽く左ジャブ → 軽く右ストレート → 左ジャブ → バックステップ
ワンツーワン→即バックステップは、軽いワンツーから3発目の左ジャブを当て、打った直後にすぐ後ろへ下がるコンビネーションです。手前の2発でガードを動かし、3発目を当てたら相手の届く範囲からそのまま出ていきます。打ち終わりに相手の正面へ残らないので、相手が打ち返してきても空を切らせることができます。
ワンツーワン→即バックステップの手順
- 左ジャブを軽く出し、ガードに触れます。
- 右ストレートも軽く出し、相手の反応を見ます。
- 3発目の左ジャブを狙って当てます。
- 3発目を出した勢いのまま、前足で床を押して後ろへ下がります。
ワンツーワン→即バックステップで意識すること
- 3発目を出した勢いを止めずに、そのまま下がる動きへつなげます。
- 打ち終わりに相手の正面へ残らないことで、相手の返しを空振りさせます。
- 下がった後も両手は顎の前に置き、相手を見たままにします。
ワンツーワン→即バックステップのよくある失敗
- 3発目を打った後に一度止まってから下がってしまう。するとその間に相手の返しが届きます。
- 下がるときに上体だけを反らしてしまう。すると足が残ったままになり、体勢が崩れて追撃を受けやすくなります。
ワンツーワン→即バックステップの練習のしかた
- シャドーでは、3発目の左ジャブと後ろへの一歩が途切れずにつながるよう、ゆっくりした速さから繰り返します。
- サンドバッグでは、3発目を当てたらすぐ下がり、揺れて戻ってくるバッグが届かない位置まで出られているかを確かめます。
この中の動き
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左右はオーソドックス（左構え）で書いています。サウスポーの人は左右を入れ替えて読んでください。 表記の読み方