出し切らないワンツーフック

出し切らないワンツーフックの手順

1. 構えから、軽く左ジャブの形を見せます。
2. 続けて、軽く右ストレートの形を見せます。
3. さらに、軽く左フックの形を見せます。
4. 相手の反応を見ながら、構えに戻ります。

出し切らないワンツーフックで意識すること

• 力は2割ほどにとどめ、拳を伸ばし切りません。当てることは狙いません。
• ワンツーフックの形だけを見せることで、攻撃のリズムを変えます。
• 目的は相手の反応を見ることです。どこを守るか、どちらへ動くかを確かめます。

出し切らないワンツーフックのよくある失敗

• 途中から力が入って本気の連打になってしまう。すると打ち終わりに体勢が崩れ、相手の反撃をもらいます。
• 形が小さすぎて攻撃に見えない。すると相手が反応せず、何も読み取れません。
• 見せたあと相手を見ていない。すると反応を確かめるための球の意味がなくなります。

出し切らないワンツーフックの練習のしかた

• シャドーでは、軽いワンツーフックと本気のワンツーフックを交互に出し、力の差がはっきり出ているかを確かめます。軽い方では、打ちながら前を見る目線を保ちます。
• サンドバッグでは、軽いワンツーフックをバッグに触れる程度に出したあと、間を置いて強いパンチを打ちます。リズムの変化を体で覚えます。

関連する技

• ワンツーフック
  123
• ワンツーフック（小・小・大）
  123
• 同じテンポを続けない
  緩急
• 見せる左ジャブ（当てにいかない）
  1
• 左ジャブ→見る→ワンツー
  1見る12
• ワンツーワン（3発目が本命）
  121